Сообщений в теме: 585

[Saechka]

Не думай, что это каждый день так. Обычно - что сготовила, то и жуйте Пока все почему-то наворачивают фаршированные макароны. Значит, что не доедят дети - то в папу будет запихнуто

[sevulya]

БЮСТ проверьте а я придумала классный способ низкокалорийной диеты (во всяком случае, мне нравится так думать): помидоры с сыром. у меня муж нарастил кучу помидоров, я их обожаю. а с сыром - это просто праздник какой-то! вчеера: две помидорки (около 300 гр.) + граммов 70 сыра.

Неее, с этим делом,т.е с бюстом всё в порядке. А вот сыр с помидором я тоже люблю. Мелко нарезаю сыр и помидорки,накапаю растительного масла. А если ещё есть и кинза(зелень),то ваще улёт.

Все, что быстро набрано - быстро и сбрасывается. Севиль - не расстраивайся Чуточку терпения!

Ага,НаташK,было бы терпение...

[shusha]

все же полторы недели бодифлекса по утрам....

Лёкин ... все тоже хочу начать заниматься бодифлексом...расскажи, кто пнул тебя на этот героический поступок? И как получается? Все упры делаешь? Сая...а ты картошку в каком виде ела? и с чем? не в сухую же? Девочки...а вы знаете, что можно так худеть на любом продукте....кстати, забыла совсем об этом....один и тот же продукт нужно есть неделю ... потом другой....говорят худеют так....да...

[Saechka]

Шуше - запеченную, еснно)))

Севилье - да я сама не лучше... Я вообще по жизни буйный человек - не умею ничего долго ждать

[Лёка-Бока]

Лёкин ... все тоже хочу начать заниматься бодифлексом...расскажи, кто пнул тебя на этот героический поступок? И как получается? Все упры делаешь?

Шушенька, пнул меня еще года 4 назад один хороший доктор- остеопат.....
Он сам занимался по этой системе.... хотя предупредил, что вес от боди не уходит быстро... уходят скорее объемы....да и вообще назвал эту гимнастику самой щадящей, особенно для тех, кто не сильно дружен со спортом....да и если проблемы со спиной имеются.....

Книжку купила в книжном за 30 руб.... и потихоньку начала.... Скидывала с помощью него свои первые 10 кг после родов и 2,5-годичного кормления, ну есс-но.. отказалась от мучного (почти), сливочного масла, картошки... и после 18 не ела. Эти первые 10 кг ушли примерно за 4 месяца.....
Тогда занималась минут по 30....

Сейчас пинаюсь уже сама...
Просто время от времени бросаю... потом начинаю.... Занимаюсь только утром на голодный желудок... минут 15-20... иногда чуть больше.....Есть упражнения, которые не нравятся... их не делаю вообще.... стараюсь ежедневно.....но... как получается... в выходные обычно халявлю....

Добавила:
Вчера: 1 л кефира, 1 яблоко и 1/2 банана в течение дня...
Утром результат - минус 1.....

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 01 октября 2009 - 11:57

[sevulya]

А я вот ЧтО наделала:

утром -стакан чая с молоко без сахара
на обед -2 варенных яйца +тарелка салата обычного(помидор и огурец)
на ужин........вот здесь и случилось это самое. Нажралась.И не знаю,чё на меня нашло .Скорей всего проснувшийся ЖОР.
В ход пошло ФСЁ что было в холодильнике.
А потом долго уснуть не могла.

[sevulya]

пнул меня еще года 4 назад один хороший доктор- остеопат.....

Кстати, меня тоже надо постоянно пинать,или же под чьим нибудь присмотром худеть. А то результатов не будет.

[Utkina]

на ужин........вот здесь и случилось это самое.

ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй! это как же вас так угораздило? ой-ёй-ёй-ёй-ёй-ёй-ёй! это что же теперь будет? ох-хо-хо-хо-хо-хо-хо! это как же я люблю ложиться спать с сытым желудком!

[Saechka]

Сегодня:8.30 - кофе + должна была быть картофелина, но ее пришлось выкинуть - не успела допечься 10.00 - чай + 2 картофелины13.00 - чай + салат с картофелем, яйцом, помидоркой и майонезом :oi:16.30 - чай + 2 картофелины с сыром

[Нина]

сыр, кофе, жареная капуста, кура, сладкий перец перец фаршированный, груши мясо запечёное.

[Лёка-Бока]

Утро: чудо-творожок12.00. лаваш- 75 г ,масло лососевое - 25 г, сыр - 15 г14.00. щи из свежей капусты - 200 мл18.00. творог - 100 г, сметана - 2 ч.л., сливы - 5 шт.

[Sentyabrina]

10,30-чай,бутерброт с сервелатом13,30-картофельный суп16,30-чай с 2 москвичками19,30-гручка с малюсенькой сосиской и чай с зефириной

[Saechka]

Хочу жраааать С пол 5 ничего не ела, теперь уже поздно

[Оле4ка]

Нажралась.И не знаю,чё на меня нашло dntknw.gif .Скорей всего проснувшийся ЖОР

Хочу жраааать

Я смотрю не на одну меня сегодня напал ЖОР .. с утра 6.15 и 8.30 - чашка цикория с сыром обед 11.30- картофель+салат из свежих овощей + чай ужин 18.30- ...2 тарелки жареного картофеля ( хочу есть и всё тут )...с колбасой + квашеная капуста..и сейчас сижу обпиваюсь чаем...

Сообщение отредактировал Оле4ка: 01 октября 2009 - 22:47

[shusha]

пнул меня еще года 4 назад один хороший доктор- остеопат.....

Я вот думаю....надо мне как то извернуться....по сильнее пнуть себя

8.30 - кофе + должна была быть картофелина, но ее пришлось выкинуть - не успела допечься 10.00 - чай + 2 картофелины 13.00 - чай + салат с картофелем, яйцом, помидоркой и майонезом 16.30 - чай + 2 картофелины с сыром

Сая ты решила на всю жизнь картошки наесться ??

чай с 2 москвичками

А я тока с петербурженками пью чай