Сообщений в теме: 1719

[shusha]

Раз похвалишь - совсем разбалуетесь

Я теперь очень хорошо понимаю твоих детей

[Saechka]

Я теперь очень хорошо понимаю твоих детей

А я давно говорю, что я мама-изверг

[Просто Зашла]

на пивных дрожжах тоже написано что там гркппы Б...тогда почему сних так здорово толстеется, а обратно вообще с трудом.

Кулём, витамины, одни, БЕЗ дрожжей Ты ещё из хлеба начни получать повышенную дозу витаминов группы Б, раз в нём дрожжи есть

Завтрак:здоровый сон.
Ща тока встала............буду пить чай....есть не хочу.....

Очень неплохо, что выспалась. Недосыпание (доказано многократно) на многих именно женщин влияет бесконтрольным набором веса при том же в остальном образе жизни. А вот позавтракать хоть яблочком надо бы, чтоб и метаболизм твой простулся, а не только глаза

.понятно же ..что в разумных пределах..
а ладошку придумали для образного приема так сказать..
чтоб с весами не заморачиваться..вот я еще еду себе на весах
не взвешивала !!!
И не собираюсь!! 20-30 грамм..туда сюда..роли не с играют..
Причем не голословно говорю..а на своем примере..
в прошлом годе то за полгода я 18 кг скинула и муж 15....если помните..

Шуш, ты скинула, потому что в основном была очень дисциплинирована, и только изредка позволяла себе небольшую вольность а еде.
А про 20-30 грамм лишних тут не столь однозначно. Они ооооочень бысто накапливаются в кг, если их к каждой отдельной порции "образно" намеривать себе лишнего Взять ту же ладошку. Кто-то невнимательно слушал и понял, что ладошка - это вся рука, от кисти и ниже, а речь то только о части без пальцев. Или ладошка такая, что в неё поместится вся кура, с лапами и клювом. Вот вам и проблема лишних калорий, незаметно прокравшихся в рацион. Весы надёжнее, хоть и гиморно, чего уж греха таить.

[shusha]

А я давно говорю, что я мама-изверг

Очень хороший старинный метод есть
Кнута и пряника..знаешь такой???...бум и чмок..бацбац и чмокчмок
Это лучше мамы изверга

Кто-то невнимательно слушал и понял, что ладошка - это вся рука, от кисти и ниже, а речь то только о части без пальцев. Или ладошка такая, что в неё поместится вся кура, с лапами и клювом.

Да перестань ты !!
Если мозгов нет..слушай не слушай

[Топотушка.]

Наташа ,Саюша .....покажь мне тыком,пожалуйста ....что за ....то ли буженину..то ли ещЁ чего делаешь...на завтрак...из мяса....не могу найти....мне ту,что с маринованием или типа подготовки......надо срочно мяса кусман пристроить.......не влез в морозилку.....

[Kulema]

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку 

Сообщение отредактировал Люлюша: 26 марта 2022 - 22:32

[shusha]

Пасиб Кулемик

[Просто Зашла]

с нетерпением жду отчёта от значительно похудевших по этой системе

[Kulema]

с нетерпением жду отчёта от значительно похудевших по этой системе

Ирина, моя мама с 64 до 53кг схудела, Подруга с района 90...до 78 наверно. И Другая подруга после родов около 6 кг особо лишних без каш, чисто записывание сколько чего и почему съела. А мне в то время не надо было уже, поэтому я ее пиарила но сама по ней не работала.

[Лёка-Бока]

с нетерпением жду отчёта от значительно похудевших по этой системе

Ириш на значительно - не претендую... но... у меня минус 3 кг за месяц.... получилось... при этом особо не ограничиваясь, НО... ходила спортивным шагом 2-3 км в день, танцУвала минут по 20 ежедневно... и не ела после 8 часов... мало того, один кг я умудрилась скинуть, пока гостила у мамы... причем 10 дней...это вообще нонсенс... а еще я поняла, что значительно худеть НЕ буду... еще максимум 3-5 кг... и мне ХВАТИТ... ибо... я себя и так прекрасно чувствую... и меня вполне устраивает... и мой сегодняшний, абсолютно поменянный, гардероб... и мои габариты... просто если начну дальше - это будут жесткие ограничения, срывы и психи... вот не хочу и все... пока... ну и фик-то с ним, что по всем меркам и канонам у меня будет 10 лишних килограмм...

[Лёка-Бока]

мой рацион на сегодня:Завтрак:вареное яйцо, пол кусочка зернового хлеба, намазанного сливочным маслом (немного)12.00. кофе + свердловская слойка - половина(это я после общения с почтой нервишки успокаивала) обед:гороховый суп, стакан свежевыжатого сока, 1 печеное яблоко.16.00. кофе + долько горького шоколада. 17.30. пришли соседи с печеньем... типа чаю попить... кофе + 2 печенька ( большие) знаю... зря... но... там мама... 87 лет... увАжить нужно былоужин : винегрет + 1 котлета.

[Saechka]

Наташа ,Саюша .....покажь мне тыком,пожалуйста ....что за ....то ли буженину..то ли ещЁ чего делаешь...на завтрак...из мяса....не могу найти....мне ту,что с маринованием или типа подготовки......надо срочно мяса кусман пристроить.......не влез в морозилку.....

Это Шушин рецепт для мульти Тушение на 1-1,5 часа в зависимости от размера куска и его состояни заморозки. Я обмазываю только соевым соусом и все. Могу еще чесноком нашпиговать. Можно и в духовке запечь, но лучше в фольге, чтобы не сухое было

[Аленчик]

А как же нам для стимула?

Ну собственно, воть. Год назад, где-то начало сентября

Фотка жуть, зато вся степень бедствия видна

[Топотушка.]

Ну собственно, воть. Год назад, где-то начало сентября

Реально очень заметно и вправду,стоило сбросить так много за год....я сначало не очень поняла,зачем так много и всего за год.....но в твоЁм случае-это очень хорошо и обалденно.....

[Saechka]

Очень и очень изменилась Фсё - никто не говорите мне, что сильно худеть - это плохо. Мне очень изменения понравились И не осунулась, и выглядишь свежо и весело, и вообще здорово очень все