Сообщений в теме: 1719

[Saechka]

Я просто пытаюсь понять, что не так в питании Потому как это свинство: похудеть на 2 кг за 1,5 недели и еще полторы уже стоять, т.к. болтания веса на выходных и обратно потом - в счет не идут

[Kulema]

Топотушка-покупай бездрожжевой хлеб- у нас даж такой бывает, плюс хлебцы там..молодцы есть, капитан хлебцов....в них много волкон для пищеварения, да и бутеры сносные вполне...

[Аленчик]

Я просто пытаюсь понять, что не так в питании Потому как это свинство: похудеть на 2 кг за 1,5 недели и еще полторы уже стоять

Ну а что ж ты хотела, похудение вообще цикличный процесс.... К тому же 2 кг за 1,5 недели - это немало (с точки зрения медленного похудения, не голодных диет). Вообще считается, что норма похудения около 400-500 гр в неделю, а если вес в норме - то и того меньше. Так что пока рано париться, все идет вполне по плану

[Топотушка.]

Топотушка-покупай бездрожжевой хлеб- у нас даж такой бывает, плюс хлебцы там..молодцы есть, капитан хлебцов....в них много волкон для пищеварения, да и бутеры сносные вполне...

Кулемушка ,ты меня конечно извини,но я такое не ем...совсем....лучше чЁрный хлеб....или максимум на что я способна-это ФиннКрисп...тосенькие такие сухарики прямоугольные......и то....лучше чЁрный хлеб Сижу-размышляю.........если сделать манник...себе отдельно с отрубями вместо муки,и мЁдом заместо сахара.....а всем,как обычно .............то скоко калорий то будет.....в моЁм маннике ....пошла в калоризатор я......

[Аленчик]

Сижу-размышляю.........если сделать манник...себе отдельно с отрубями вместо муки,и мЁдом заместо сахара.....а всем,как обычно .............то скоко калорий то будет.....в моЁм маннике ....пошла в калоризатор я......

Зачем такие крайности? Отруби ж И еще - мед нельзя долго греть, а тем более в духовке - с него ж вся польза уходит, только вред остается!!! Мож цельнозерновую муку попробовать, а? Если уж на эксперименты потянуло

[Kulema]

от манки вред -она не для похудения

[Лёка-Бока]

ужинать сегодня буду домашней шаурмой в тонком лаваше.

[Топотушка.]

Посчитала манник обычный и отрубной........разница на 100гр...всего 40ккал.........буду делать обычный..........кефир надо пристроить.......... Пойду шарлотку посмотрю....... ААА!!! и кстати....посчитала калории за сегодня там......менее 1200 вышло.......голодаю!!!! даж если попью компот(посчитала сама калолитраж)то максимум 1400 будет.....вот.....

Сообщение отредактировал Топотушка.: 04 октября 2012 - 18:23

[Аленчик]

Посчитала манник обычный и отрубной........разница на 100гр...всего 40ккал.........буду делать обычный..........кефир надо пристроить.......... Пойду шарлотку посмотрю....... ААА!!! и кстати....посчитала калории за сегодня там......менее 1200 вышло.......голодаю!!!! даж если попью компот(посчитала сама калолитраж)то максимум 1400 будет.....вот.....

Вот и я о чем - что разница с обычной мукой-манкой, и всякими там отрубями незначительно по калориям, но по вкусу - очень даже! Так зачем себя насиловать невкусной бякой ради 40 ккал? про калории - а сколько надо то??? меньше 1200 - маловато конечно, надо бы чем-то догнаться!!! А говорила, что много ешь!

[Топотушка.]

Вот и я о чем - что разница с обычной мукой-манкой, и всякими там отрубями незначительно по калориям, но по вкусу - очень даже! Так зачем себя насиловать невкусной бякой ради 40 ккал? про калории - а сколько надо то??? меньше 1200 - маловато конечно, надо бы чем-то догнаться!!! А говорила, что много ешь!

Сама поразилась..... До этого...ну весной считала.....2000-2200выходило....но так там и суп жирный и чипсы.....и салаты с мананезом(у нас редкий день без салата )...плюшки...кофе с молоком(3.2%)...правда сахара я практически не ем в чистом виде(в кофе меньше 1\4ч.ложки кладу,вот молока много наливаю )....ну не знаю......опять таки бутеры........... Я в 18.30 ещЁ индейку доела...эти несчастные 230 грамм...... и это калорийность с ней...... ну за сегодня...немного......хотя свекла-300 грамм...индейки почти полкило,компот из сухофруктов больше литра,творога..ну варенья так кот украл было....... Видно основное наедание в обычных условиях-это мананез,сдоба,жареное и чипсы................завтра посчитаю.....снова....

[Лёка-Бока]

подсчитала и я... набралось в районе 1400....хотя... 2 приема пиСЧи - шарлотка...кстати, шаверма моя, весом в 243 грамма потянула на 300 кКал... ну там +\- 10

[Аленчик]

Сама поразилась..... До этого...ну весной считала.....2000-2200выходило....но так там и суп жирный и чипсы.....и салаты с мананезом(у нас редкий день без салата )...плюшки...кофе с молоком(3.2%)...правда сахара я практически не ем в чистом виде(в кофе меньше 1\4ч.ложки кладу,вот молока много наливаю )....ну не знаю......опять таки бутеры........... Я в 18.30 ещЁ индейку доела...эти несчастные 230 грамм...... и это калорийность с ней...... ну за сегодня...немного......хотя свекла-300 грамм...индейки почти полкило,компот из сухофруктов больше литра,творога..ну варенья так кот украл было....... Видно основное наедание в обычных условиях-это мананез,сдоба,жареное и чипсы................завтра посчитаю.....снова....

не, ну понятно, что всякие там чипсы и маЯнезики - то зло злое... калорий до фига, жира еще больше, а сколько всякой пакости в составе и читать страшно!!! жареное - ага, от жира калорийность наедается. ну сдоба - то вообще по определению не диетическая еда а на простой еде особо много калорий и не наещь

подсчитала и я... набралось в районе 1400.... хотя... 2 приема пиСЧи - шарлотка... кстати, шаверма моя, весом в 243 грамма потянула на 300 кКал... ну там +\- 10

Ха))) Я на данный момент 770 съела ккал, из них аж 165 гр виноградного пирога Пойду на ужин доганяться тунцом и кукурузки качанчик заточу А с чем шаверма та, что так гуманно получилось? Рецептик есть, я тож хочу!

[Saechka]

от манки вред -она не для похудения

Всяко уж лучше манка в запеканку, чем мука

[Saechka]

Подсчитала - у меня хуже всех сегодня с ккал: 890 ккал - это мало...

[Аленчик]

Всяко уж лучше манка в запеканку, чем мука

та честно сказать, почти одинаково, если по всяким БЖУ и ккал. Да и ГИ у манки 65, у муки 69. ИМХО, дело вкуса)) С манкой как-то по другому получается, именно позапеканистее