Сообщений в теме: 1719

[Saechka]

Так воть - 61,10; 61,20; 61,0; 60,4; 60,2.

Хм... Тоже интересно

[Saechka]

У меня сегодня:7.30 - кофе12.00 - рис с овощами, которые вчера так и не состоялись А перерыв большой опять в еде - дома меня не было14.00 - запеченная куриная грудка с сыром16.00 - мой любимый травяной салат с пармезаном18.00 - рис с овощами19.00 - не могу придумать пока, чем поужинать хочу - может, как вчера - прогулка вместо ужина, а завтра очередной обморок от ужаса на весах

[Аленчик]

Хм... Тоже интересно

Отож... Поэтому взвешиваюсь каждый день, и слежу за динамикой... Потому что плюс-минус полкило за день - за нефиг делать... Вот как то так.... Читала в "минус фунт" - там предлагали взвешиваться каждый день, записывать, потом вес за неделю рассортировать в порядке возрастания и брать среднее значение - ну и потом это среднее сравнивать со средним на предыдущей неделе. Мож так попробовать?

[Shtuchka]

 Вполне удобная считалка!

Алёна, спасибо Попробую ради интереса посчитать сколько в день съедаю.
 

Научились они уже и жабры чем то прыскать..чтоб не темнели

Дааа? Вот ёлки-метёлки, все ходы перекрывают потребителям, в глаза тож, наверное, какой-нибудь офтальмоферон капают для блеска
 

Я тоже скажу свое мнение..
Напюливать тебе на их обиды..
На обиженных воду возят
Скажи..что тебя врач посадила на строгую диету..
от других продуктов тебе плохо..и ты просто вынуждена..
и носи на работу полезно не вкусное..как тут советовали ..гречневую
кашку например..творожок меньше, чем с ладошку..намешанный с яблочным пюре
..печеное яблочко
одно..как его делить будут??? пару дней и останут..
а еще вздыхай и охай..что ты вынуждена ТАК не вкусно питаться..
и ты им завидуешь..и вообще..физию кислую сделай..ешь и плачь ...ешь и плачь

Шуш, тут стол накрывают с космической скоростью Ты ещё только репу чешешь - не поесть ли, а твою с любовью принесённую каклету уже на 3 части распилили и по тарелкам раскидали
Вчера сказала, што гастроэнтеролог назначил пить пищеварительные ферменты (хорошо не спросили какие, я вообще не знаю есть ли они!!!), поэтому буду питаться по часам и всякой пресной шнягой. Так что, к моему большому сожалению, не смогу с ними полноценно столоваться
Сегодня принесла печёное яблоко, но не целиком, а раздушила его в контейнере в пасту. Это я в 11 ела, сверху ещё ложку творога кинула. Правда, сама несколько обалдела от внешего вида
На обед взяла гречку, без соли, только добавила чуток слегка обжаренный лук с морковкой. (Шуш, я, похоже, твои рекомендации во сне увидела, как Менделеев таблицу )
Яблоко никого не заинтересовало. Теперь вот с вожделением жду обеда!!
 

Кстати по поводу яблок??
Я тут приспособилась..Лека меня сподвинула
Пюре делать .. быстро ...удобно...полезно..проваренные
яблоки через бошик..вжик...и пюре готово..прогреваю
потом в баночки...или замораживаю...мои уже едят..
с творогом..с кашей..и так вприкуску вместо варенья ..с чаем..
тока успевай пюре делать..может до зимы и не останется ничего
сахар вообще не кладу..ни грамма..и тебе тоже полезно..
как раз на диете сидишь

А можно подробнее про пюре яблочное? А то мне обещали ещё полмешочка презентовать. Мы исправно пожираем цветаевские пироги, пеку яблоки каждый день, но уже как-то скушновато...

Сообщение отредактировал Люлюша: 26 марта 2022 - 22:38

[shusha]

Девочки, я в шоке: черт меня дернул на весы влезть +300 г
Только у меня вчера еда в 17.30 закончилась, вместо ужина была часовая прогулка, а вместа пива с вином - 150 г кофе (чего-то захотелось вместо чая). И съела, как я вчера подсчитала, всего около 900 ккал Организм явно крышей поехал Или весы сломались
Ну никогда у меня такаго не было: весь день в забегах, мало ела, на ночь не пила - и в плюсе

Никогда не считала калории..не взвешивала еду..
И худела..
Сто раз уже говорили..ЧТО..не давая еды организму..
без ужина типа там..ты даешь повод ему..организму..
откладывать впрок..а вдруг ты злыдня такая завтра опять
жрать не дашь??!!!...что ему теперь кони двинуть??!!! ..
Корми..понимаешь ..корми себя..так..чтоб не хотелось..
т.е. как и начинала..5-6 раз в день по чуть чуть..два-три-четрыре часа максимум..
между приемами пищи..яблоко тоже идет как еда..лишь бы что нить переваривалось!!!
и 1,5 ..2 литра воды в день..
К ужину может так быть ...что и есть уже не хочется..но ты все равно ешь!!
Потому что ночь большой перерыв..и организм должен это пережить сытым...
А НЕ ГОЛОДНЫМ!!
В течении дня..не должно быть...если ты худеешь, а не поддерживаешь вес..
сахара..мучного..(кроме черного/дарницкого вчерашнего/позавчерашнего хлеба
лучше с отрубями..его можно съесть пару кусочков в день)..и жирного ..
сладкие фрукты..это тоже сахар..особенно виноград!!!!!

Шуууш.хоть писать и неохота ничего вообще

Ты все хандришь??

,но ты вынуждаешь одним рецептецом поделиться-жалко ведь вас,яблочных буржуев магнатов-уже несколько дней хочу показать,но леееень.Сегодня в своей теме постараюсь исправиться.Я как этот рецепт встретила,сразу подумала о тебе(бо яблоки свои и много) и Леке

Спасибо .жду

ПонимАшь Шушулик .......заморозку я не хочу......

И это правильно..заморозка это вАще последнее дело
Кто ее и как морозил??

Ну тут много вариаций. Я ж вместо хлеба их ем.

Дай все вариции

Сегодня был такой вариант, но тоже с совсем мелкими.
1 яйцо, 1 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 1,5 ст.л. кефира, щепотка соды (погасить в кефире), щепотка соли, все смешала, дала постоять минут 10.

Какая прелесть!! Тож так буду делать..
Быстро и без дрожжей .. ты это откуда взяла?? Такой рецепт??
Сая!!! Ауууууууууу...вот какой хлеб тебе нужно есть..
А не шарлотку

Вчера на ужин был Сиг в йогуртовой подливке и салат из морской капусты.

Дашь?? Рецепт в смысле??
Лео ..ты с некоторых пор мой кумир

как вчера - прогулка вместо ужина, а завтра очередной обморок от ужаса на весах

Угу..не наэксперементировалась

Так как вчера сдавали анализы..то полдня без еды и воды..
и в итоге ела два раза..
Творог с яблочным пюре..кофе.. хлеб с отрубями и плавленным
сырком..
вечером винегрет с кусочком лосося на пару..
Утром минус 200 гр..
Не потому что мало ела..а потому что без сахара..без мучного..
и жира..последнее если и было..то все к месту ушло

Сообщение отредактировал shusha: 05 октября 2012 - 13:06

[shusha]

Дааа? Вот ёлки-метёлки, все ходы перекрывают потребителям, в глаза тож, наверное, какой-нибудь офтальмоферон капают для блеска

Смейся..смейся..я не знаю ЧТО они капают..но что то делают..
чтобы нам втюхать тухлую мертвячину
Сами такое точно не жрут!!
Рыба..если она свежая..должна пахнуть водой и тиной..
При нажатии пальцем не должна оставаться вмятина..
Мясо должно быть упругим..а жабры и глаза они уже как то
то..ну, что то делают с ентим..
Вон в пятерке..вымачивают тухлых вонючих курей ..моют..
и потом красивых и белых продают..и ведь не пахнут
И выглядят как свежие

Вчера сказала, што гастроэнтеролог назначил пить пищеварительные ферменты (хорошо не спросили какие, я вообще не знаю есть ли они!!!), поэтому буду питаться по часам и всякой пресной шнягой. Так что, к моему большому сожалению, не смогу с ними полноценно столоваться

Молодец
Ты их победила
Ферменты есть..панзинорм..креон..мезим..
это если тебе надо будет еще как то их бдительность усыпить

(Шуш, я, похоже, твои рекомендации во сне увидела, как Менделеев таблицу )

Нуууууу...это говорит только о твоих способностях

А можно подробнее про пюре яблочное?

Ща посмотрю что Викуся обещала..и вставлю рецепт..

[Saechka]

А у мнЯ сегодня тяпница Фсё, проблема ужина решена и весы - ф топку Меня можно не отговаривать - обещаю завтра и послезавтра не жаловаться на вес

[shusha]

А можно подробнее про пюре яблочное?

Рецепт от нашей Леки.
Пюре.
Яблоки режем дольками, в кастрюлю наливаем пимерно 1/4 ст воды, выкладываем яблоки, накрываем крышкой и ставим томиться на небольшой газ примерно минут 20.. (можно в мульте - режим тушение).
Потом перетираем через сито. жмыхи выкидываем, в пюре доюавляем по вкусу сахар и доводим готовое пюре до кипения, по желанию - добавляем корицу, затем по баночкам.
Я сахара кладу мало - 1-2 ст.л. на 0,5-1 литр, зависит от "сладости" яблок...поэтому храню в холодильнике, если сахара побольше положить - то можно и просто на полочке.

Я закручиваю в маленькие баночки с винтовыми крышками..
грамм на 200..очень удобно брать с собой..
сахар вообще не кладу..мне нормально..да и нельзя..
корицу не любит муж..тоже не кладу..
Мои привыкли..а кому надо можно во время поедания
добавить сахар..

Мы исправно пожираем цветаевские пироги, пеку яблоки каждый день, но уже как-то скушновато...

Если хочешь похудеть...пирого отставить..пусть домашние едят..
А яблоки пеки на всех..всем очень полезны!!


Рецепт от нашей Леки.
Пюре.
Яблоки режем дольками, в кастрюлю наливаем пимерно 1/4 ст воды, выкладываем яблоки, накрываем крышкой и ставим томиться на небольшой газ примерно минут 20.. (можно в мульте - режим тушение).
Потом перетираем через сито. жмыхи выкидываем, в пюре доюавляем по вкусу сахар и доводим готовое пюре до кипения, по желанию - добавляем корицу, затем по баночкам.
Я сахара кладу мало - 1-2 ст.л. на 0,5-1 литр, зависит от "сладости" яблок...поэтому храню в холодильнике, если сахара побольше положить - то можно и просто на полочке.

[shusha]

А у мнЯ сегодня тяпница Фсё, проблема ужина решена и весы - ф топку Меня можно не отговаривать - обещаю завтра и послезавтра не жаловаться на вес

Расслобон на выхи ... это святое Тока обещание сдержи

[Saechka]

Расслобон на выхи ... это святое Тока обещание сдержи

Я подумаю

[Лео]

Вчера сказала, што гастроэнтеролог назначил пить пищеварительные ферменты (хорошо не спросили какие, я вообще не знаю есть ли они!!!), поэтому буду питаться по часам и всякой пресной шнягой. Так что, к моему большому сожалению, не смогу с ними полноценно столоваться

Молодец! Стой на своем

Дай все вариции

Ну по порядку... буду делать - буду выкладывать.

Какая прелесть!! Тож так буду делать..
Быстро и без дрожжей .. ты это откуда взяла?? Такой рецепт??

Авторство не мое, естессно. Все это взято с разных сайтов о диете Дюкана. С каких конкретно каждый рецепт- не помню Я насохраняла на компьютере.
Хоть я этой диеты и не придерживаюсь целиком и полностью, но мне некоторые рецепты очень нравятся.
У меня муж нет-нет, да стащит мою лепешку Хотя обычный хлеб есть

Дашь?? Рецепт в смысле??
Лео ..ты с некоторых пор мой кумир

Шуша, приятно, конечно!
Но у меня все самые обычные блюда, просто переделанные под мое диетиССкое питание. Семья не против.
Мне кажется, они даже разницы не видят
Вот рыба по мотивам рецепта от Оле4ки.
Дно мульти смазала силиконовой кисточкой, слегка обмакнув ее в масло.
Подрумянила рыбку. Добавила морковку и лук.
Для заправки взяла Йогурт салатный "Большая кружка" 2%, немного разбавила водой, добавила 1 ч.л. кукурузного крахмала.
Добавила соль, перец, приправки для рыбы. Потушила до готовности. Посыпала зеленью.
Вкусно и очень диетично.

Сообщение отредактировал Лео: 05 октября 2012 - 13:17

[shusha]

Авторство не мое, естессно. Все это взято с разных сайтов о диете Дюкана. С каких конкретно каждый рецепт- не помню Я насохраняла на компьютере.

Не сохраняла?? Запомнила??
Ну, у тебя и память

Хоть я этой диеты и не придерживаюсь целиком и полностью, но мне некоторые рецепты очень нравятся.
У меня муж нет-нет, да стащит мою лепешку Хотя обычный хлеб есть

Мне нравится что быстро..и полезно..
А к ХБ можно применить эти рецепты хлеба..как думаешь??

Но у меня все самые обычные блюда, просто переделанные под мое диетиССкое питание. Семья не против.
Мне кажется, они даже разницы не видят
Вот рыба по мотивам рецепта от Оле4ки.
Дно мульти смазала силиконовой кисточкой, слегка обмакнув ее в масло.
Подрумянила рыбку. Добавила морковку и лук.
Для заправки взяла Йогурт салатный "Большая кружка" 2%, немного разбавила водой, добавила 1 ч.л. кукурузного крахмала.
Добавила соль, перец, приправки для рыбы. Потушила до готовности. Посыпала зеленью.
Вкусно и очень диетично.

Какая молодец
Нам же тоже это очень нужно..
Я очень нагло буду выглядеть?? ...если попрошу тебя
завести свою темку ...а то опять все потеряется ...а жаль..
очень оригинальные...простые и полезные рецепты для худеющих..

Кстати...худеющий народ..а почему все так дружно
забыли про потрясающую темку рецептов Иры Просто Зашла..
с низким ГИ??? Ась???
Зачем ломать голову ЧТО бы такого съесть ...чтобы похудеть??
Если можно в темке взять готовые рецепты??? Ась???
И вот ...еще у Лео будем брать

[Топотушка.]

Завтрак:чайОбед:чай(попозже мож поем винегрет)Ужин:боюсь его даж представить Купила себе"углеводов" на утро ...а то когда ещЁ творог деревенский будет .....овсянку,я,сЭр,не ем .....но тьфу на магазины.....практически нереально купить что-то из каш другое ......либо овсянка либо 4злака(один из них овсянка )......надыбала Мистралевские рисовые хлопья,буду заливать молоком с утра......вот и каша и углеводы.......если приживЁтся.......то есть ещЁ гречка и ячка (это ХТО???я лично название вроде помню,а с чем это не признала ).....мясного себе ничего не успела купить-дождь пошЁл ,мужжжжж взял Мираторговское мясо для запекания в вакууме......из охлаждЁнки...чего-то голяк почти ...мож из-за закрытия дачного сезона ......отруби,которые мелкие "ОГО",я беру на коклеты вообще отсутствуют ...есть тока хрустяшками и "какашками"(простите,но я не знаю,как этот вид их ещЁ описать.... ) и фих знает скоко фирм-брать не стала...подожду Ашана ................нашла галеты диетические,из отруби....тож "ОГО" и лепЁшки такие же "Милен Фармер" ну или чего-то похоже звать.....брать не то,не то не стала...решила сначало узнать......это кто-нить ест??? ..................................................Увидела.....круглую буханку"Столичного" ....тока вчера вспоминала,при виде Саиного десерта ........нюхнула через пакет....свежетЁплоиспечЁное и чуть не помИрла от аромата........ .........поклала на место......кроме меня это никто не ест....а я сама стоко не сЪем-испортится...Присмотрела какую-то в виде жёлтых мелких хлопьев крупу-это что???(мужжжж почитать не дал)и кукурузную муку на кашу-это тож для какой каши-то????.......чувствую себя Колумбом...чего-то открыла,а чЁ за туземцы не понятно совсем

[Saechka]

.................Увидела.....круглую буханку"Столичного" ....тока вчера вспоминала,при виде Саиного десерта ........нюхнула через пакет....свежетЁплоиспечЁное и чуть не помИрла от аромата........ .........поклала на место......кроме меня это никто не ест....а я сама стоко не сЪем-испортится...

Герой Я так вчера над салатом детишек ходила кругами - то понюхаю, то остановлю ложку при подлете ко рту на облизывние - в общем, вся слюной изошлась, но так и не поела

[shusha]

завтрак - творог мягкий низколактозный

Уффф ...еле нашла это сообщение.. Вопрос тебе ... Ооооооо!!! Лео Почему без лактозный?? Из каких соображений?? Где берешь?? Вчера врач нам сказала..что надо употреблять безлактозное молоко.. Всем после 40 Не вызывает брожение в кишечнике.. Еще не изучала этот вопрос...что ты знаешь? так на вскидку...поделись??