Сообщений в теме: 1719

[Просто Зашла]

[дисциплинируюсь записывать, что ем.

Это первый шаг на пути к успеху! Записывая, понятнее, где чего убрать, а где и добавить. И брось доедать. Вот это "жалко выбросить" чаще всего и мешает процессу. У меня так точно так.

[Арктический Тупик]

Жалко, жалко, еще как Но чем заменить буженину? Мы ее, честно говоря, обожрались. Делаю кусок в мульте, съедаем пару кусочков на завтрак, перекус, и она стоит, и приходится из нее пиццу печь. Давно индейку-грудку не делала в духовке типа пастромы.
Ира! Со своими здоровыми глазами тебя

А помните анекдот, где женщина за всей семьей доедала, а доктор ей порекомендовал поросенка завести - вот это правда - трагедия

Сообщение отредактировал Арктический Тупик: 20 октября 2012 - 18:24

[Kulema]

Замораживай Настя! Сделала, поделила, а потом суп можно или жаркое потушить. Или в пирог или в омлет положить. Я тебя понимаю что меньше объем плохо делать а съесть нереально...У меня с тортиками так. Поэтому делаю и несу на работу...

[Аленчик]

Слоёное тесто например я бы убрала (чистые карбогидраты, идущие прямиком в опу) и сделала вместо него тесто из миндальной муки, чуточки выслкобелковой муки или крахмала (для связки) и размягчённого масла. Калории может и те же, но белка значительно больше, а значит для похуделок намного лучше.

Вот мне интересно, есть ли в наших широтах такой зверь - высокобелковая мука Как она хоть выглядит по Б/Ж/У?

Просто дисциплинируюсь записывать, что ем.

Отличное решение!!! Главное, не забывать все записывать

[Просто Зашла]

Вот мне интересно, есть ли в наших широтах такой зверь - высокобелковая мука

Наверняка есть! она может ещё называться "хлебная мука". Или "из твёрдых сортов пшеницы". В ней содержание клейковины намного выше, чем в мягкосортной пшенице. Главное почитать, чтоб никаких других добавок в неё не насовали.

[Наталек-01]

Похоже что у меня вынужденный разгрузочный день..... опять кашель-горло , и вот добавилась температура..

Выздоравливай, Оля!

[shusha]

опять кашель-горло , и вот добавилась температура..

Ну, вот ... Олюшка .. как же так??
Конечно, есть не хочется, когда болеешь..ты уж пока не худей..
Морс клювенный побольше пей..и лечись .. выздоравливай

А сырки ну они так лежали и просили, "съешь меняяяяя, я такой холодненький, гладенький, на глазури слезки, под кофе горячий-крепкий-мазутный", ну и я послушала

Вот какой смачный пендаль за сырки
Ни в коем случае ... если хочешь похудеть..потом...когда пойдет процесс..
будешь себя баловать иногда по выхам..а так..все таки со сладким надо завязывать..

Шушины советы есть с ладошку

Кстати..узнала у врача..ладошке разрешается быть объемной

А вообще, Шуша права...если худеешь и чувствуешь себя лучше, значит все делаешь правильно...мне сейчас намного легче, на свой пятый этаж влетаю просто...и главное, колени не болят....а похудела я не так уж и на много

Врачи говорят, что минус одно кило..ОЧЕНЬ важно ..и легче для
организма

С утра мне ничего не хотелось.
Съела до 2 дня 3 ломтика ветчины без хлеба, 3 помидора черри, хлеб пустила в котлеты. Пила настой шиповника.
В 5 - 2 котлеты с вареной цветной капустой, помидор. (Котлеты пожарила, чтоб новую сковородку испытать, а дальше буду запекать)
Сейчас пью чай с куском пирога (размером с сигаретную пачку) - слоеное тесто, начинка земляника в сиропе и яблоко порубила, чтоб не так было сладко.
Чувствую, пока муж будет ужинать, еще что-нибудь утырю.

Ты не заболеваешь??
Вообще есть надо..даже, если не хочешь..немного..но съесть
Пирог лишний явно..ветчина тоже..коКлеты хорошо..но лучше без хлеба и не жаренные..
при жарке масло впитывается в коКлетки в большом количестве..лишнем..
сделай на пару в мульте мясное суфле..на решетке..режется и на бутики и как для второго..
как надоело..девочки правы..замораживай..потом используешь..когда не будет еды..
И увеличь приемы пищи..до 5 хотя..в идеале до 6 раз в день..без сладкого..без сдобы..
без жирного..мясо лучше кролика..курицы...индейки..
воды больше пей..до 2 литров в день..

. А я, хоть и не худею,

Чой то?? Все худеют..а ты рыжая что ли???

Просто дисциплинируюсь записывать, что ем.

Это правильно
А продуктам запасайся заранее..на несколько дней..
Вредное, но вкусное ..не покупай..меньше соблазна будет

[Арктический Тупик]

Пью я много, я водохлеб, плюс шиповник. Завтра твой чай для иммунитета сделаю.

[Saechka]

Ладно, у меня сегодня круче всех - как всегда Просто я только что домой вошла, а с 17 пожрать было негде... И за рулем все это время... Поэтому без зазрения совести около 12 ночи заехали в Мак

[Saechka]

У меня изменения веса нет, чему я просто несказанно рада

[LimeJeans]

Ладно, у меня сегодня круче всех - как всегда Просто я только что домой вошла, а с 17 пожрать было негде... И за рулем все это время... Поэтому без зазрения совести около 12 ночи заехали в Мак

Снова шутишь?

[Saechka]

На этот раз нет, но с 17 до 3-х ночи я не могу не есть - меня тошнить начинает с голодухи А меня физически дома не было + за рулем все это время, т.е. еще и нагрузка на организм приличная...Но все равно, походы в Мак - это редкость для меня Просто так сложилось на этой неделе, что мне повезло дважды

[Saechka]

Кстати, в субботу вечером и ночью ездят либо полные придурки, либо пьяные Я вчера столько нарушений серьезных видела, сколько за неделю не вижу И, причем, полная фигня, что народ на красный ездит - это даже не в счет Домой в 2 ночи мы уже ползком крались - лишь бы с целой машиной домой вернуться И аварий вчера ну очень много по всему городу было

[хулиганочка]

Но все равно, походы в Мак - это редкость для меня Просто так сложилось на этой неделе, что мне повезло дважды

Что хоть ела то? Самый огромный бутер с самой огромной колой?

[Saechka]

Что хоть ела то? Самый огромный бутер с самой огромной колой?

ЩаЗЗЗ Мой организм хоть и был обрадован таким невиданным счастьем - его покормили в 12 ночи, да еще и гадостью - но был сильно урезан своими аппетитами Получил мелкий бутер и 2 глотка Колы - ибо кофе я уже тоже пить не могла. Но Кола, впрочем, тоже лишняя оказалась - я это поняла, оглядывая крайне редкие и сильно освещенные кустики у Морского порта