Сообщений в теме: 431

[Vasilisa]

Ох, адыгейский сыр копченый доем и больше не буду! Ну не выкидывать-же  ...

[Saechka]

Просто уже ни раз задумывалась: хорошо, когда в доме готовит кто-то один. Моя главная мЯчта - чтобы мне кто-то полезное готовил, а б только ела

А то у меня получается часто отдельное питание от детей. Пока им сготовишь, сам уже от голода изводишься, так и тянет чего-нибудь запретного стырить. Запретить детям сладкое, печенье, картофель, макароны и пр. - я не могу. Свели к минимуму, пока Толя домой не вернулся - остальным лень готовить))))

У меня даже напоминалка на холодильнике висит, что можно кушать - я ее наизусть знаю, но все равно открываю холодильник, закрываю его, читаю, снова открываю))))

[Saechka]

Ох, адыгейский сыр копченый доем и больше не буду! Ну не выкидывать-же  ...

Пришли Наташа со Светой - и понеслось на тему: чего у кого есть в доме вкусненького сожрать

[Vasilisa]

Наташ, а как твой базилик, вырос или Александра залила напрочь? 

У нас такие сладкие азербайджанские помидорки продают (зря опять с Турцией задружились, боюсь помидоры вкусные пропадут), я их с соевым соусом, зубчиком чесночка, перчиком свежим посыпаю и маслицем слегка сбрызгиваю и много-много рву базилика туда....оооо, такая вкуснятина! Тут ведь вредного ничего нет, а как вкусно....

[Saechka]

 

 DSC02330.JPG   166,1К   1 Количество загрузок:

 

Самое интересное, что с сегодняшнего дня она его обрывает, говорит "фу, бэкая!" (что-то типа "фу, бяка" - не знаю, почему именно так, про бяку тоже может сказать), морщится, но ест))))

[Saechka]

Еще раз перечитала. Вынесла еще одну мысль - мой организм постоянно в голодном стрессе, т.к. не успеваю поесть.

 

Маш, и еще вопрос - как готовишь кальмаров? У меня валяются в морозилке, а чего б вкусненькое сделать - не знаю... Завтра к собе попробовать добавить что ли....

[Palma]

...........я люблю жаренное мясо с чесночком, перчиком и кетчупом  , понимаю, что надо мясо есть как-то по-другому.

Калораж бдюда все равно не изменится и на похудание/пополнение это не повлияет. Жареное, тушеное, вареное - все равно белок, 

Конечно, отварное/тушеное мясо более диетическое - нет такой нагрузки на печень и желчные протоки.

Но вареное же и более легкоусвояемое.

[Palma]

Еще раз перечитала. Вынесла еще одну мысль - мой организм постоянно в голодном стрессе, т.к. не успеваю поесть.

 

Маш, и еще вопрос - как готовишь кальмаров? У меня валяются в морозилке, а чего б вкусненькое сделать - не знаю... Завтра к собе попробовать добавить что ли....

Сая, так можно ведь вдосталь огурцов поесть, редиски, морковки - это быстро и уже не голодная. Пусть в холодильнике всегда будет что-то полезное, что тебе нравится - кефир, йогурт, фрукты. Ягоды, яблоки, холодец.... Или формочки для готовки яиц - в микру их и через пару минут яйцо в мешочек готово.

И сытно, и полезно.

 

Про кальмары. 

Снимаю непременно прозрачную тончайшую кожицу, ту, что под белой пленкой. И кальмар как бу обмякает и далее при варке мягкий.

Варю 1-2 минуты и даю остыть в той же воде.

Или же чищеные жарю на малом огне тоже 2-3 минуты. И к пюре из цветной капусты и зеленой фасоли. С соевым соусом.

 

Сая, ты про собу писала. Что рис готовишь. Коварный продукт - этот рис. Всасывается мгновенно, провоцирует быстрый вброс сахара в кровь. Совершенно не "наш" продукт.  

 

А супы мы любим.... Готовлю без картошки. В овощные порой добавляю чечевицу иди фасоль. Или подаю к супу ржаные сухарики.

Если заправляю вермишелью - беру вермишель из полбы. Но тоже крайне редко. Бывает, отвариваю говядину с овощами (лук, морковь, зелень, коренья) и в конце ломаю в суп бобовую фунчозу. И туда острую специю - перчик жгучий, перец белый молотый.

Такие у нас супы. 

[Saechka]

Оставлю для себя тогда только гречневую собу - нашла из 100% гречи без пшеничной муки.

Когда я дома - я как раз успеваю поесть Моя проблема, что меня по 3-6-... часов дома может не быть      Дома-то как раз у меня всего полно, что я с пользой поесть могу...

Про кальмары поняла

 

Кстати, я говорила. что приспособилась "пашот" на сковороде без масла делать? Мне больше всего этот вариант нравится - частенько себе за завтрак делаю

[Vasilisa]

Разбиваешь яйцо и накрываешь сковороду крышкой?

[Vasilisa]

DSC02330.JPG

Самое интересное, что с сегодняшнего дня она его обрывает, говорит "фу, бэкая!" (что-то типа "фу, бяка" - не знаю, почему именно так, про бяку тоже может сказать), морщится, но ест))))

Красивый какой! Для Сани он слишком пряный и вонючий, получается бяка.

Сообщение отредактировал Vasilisa: 04 июля 2016 - 21:07

[Saechka]

Неа))) Обжариваю с одной стороны, потом с другой, аккуратно перевернув Надо будет зафоткать и по времени засечь

[хулиганочка]

Наташ, что ты вообще ешь? Просто я читаю как ты питаешься и мысленно выкидываю эти продукты из своего рациона (кроме домашней выпечки)...если б я так питалась, меня бы ветром уносило как Чацкую. Не думай, что издеваюсь. Просто реально не понимаю, что с твоим организмам, почему вес встал?

[Saechka]

Я пью пиво На ночь     Маш, кстати - а как твои ликёрчики и настоечки? Неужели совсем ничего не употребляете?... Ты так вкусно всегда о них пишешь!

По опыту после Ритки - вес вниз пошел только через 2 года после окончания ГВ А до этого момента - только набирала... С Саней у меня пока 1 год, но я перестала набирать и даже немного скинула. Уже хорошо, чесслово. У эндокринолога не была. Связано ли это с гормонами - не знаю.

В выходной я могу еще и позволить себе после 6 поесть - от этого сразу мигом тоже набираю. Поэтому у меня и получается - в будние скидываю, в выходные набираю. В итоге - стою на месте Плюс, скорее всего, я трачу гораздо меньше энергии за сутки, чем ты Я свою 5-ю точку на машине передвигаю, в основном

[хулиганочка]

Я пью пиво На ночь     Маш, кстати - а как твои ликёрчики и настоечки? Неужели совсем ничего не употребляете?... Ты так вкусно всегда о них пишешь!

 У эндокринолога не была. Связано ли это с гормонами - не знаю.

В выходной я могу еще и позволить себе после 6 поесть - от этого сразу мигом тоже набираю. Поэтому у меня и получается - в будние скидываю, в выходные набираю. В итоге - стою на месте Плюс, скорее всего, я трачу гораздо меньше энергии за сутки, чем ты Я свою 5-ю точку на машине передвигаю, в основном

Я все таки склонна думать, что люди с разным телосложением худеют по разному. и наследственность здесь очень даже причем...

Я кстати, тоже за выходные набираю - мамины пирожки сказываются    И уточню, я не ХУДАЯ...при росте 168 см, вес 65 кг уже второй год... (нееее, по осени Питер мне подарил +2 кг, это тоже пиво светлое, разливное  )