Сообщений в теме: 635

[Saechka]

У меня на компе, т.к. телефоном пользоваться мне неудобно.

[mamba]

Лена, я правильно поняла, что здесь не раз заплатил и пользуйся, здесь типа абонентской платы в месяц по 40 руб.? 

Там возможны разные варианты. Можно 750 рублей один раз и все, золотой ключик ваш)

[Vasilisa]

[Saechka]

Ага, и еще не жрать при этом, только пить чистую воду))))

[Топотушка.]

Идти пешком без гроша в кармане и тащить целую баклажку воды за собой,перед собой и на себе....и нагрузка и не вредно для худеющих

[Апрелька]

Закачала на рабочий комп программку. Закинула в примерном виде все что съела сегодня.... Жиров перебор, и почти все калории съела     

Остался овощной салат

[Saechka]

К черту все йогурты и творожки на завтрак, когда у меня появилась новая игрушка:

 

 000.jpg   123,35К   1 Количество загрузок:

 

Между прочим, в 100 г всего 115 ккал! Я делаю ее с йогуртовой заправкой. Это я быстренько рассчитала, пока программка работает))))

 

ЗЫ: Все новое - это хорошо забытое старое        Ритка мне вчера сменные панельки нашла и вместо бутербродных поставила))))))

[Shtuchka]

Наташа, а что внутри?

[Saechka]

Листья айсберга + огурец + черри + тушеная свинина (больше ничего в доме не нашлось) + йогуртовая заправка, смешанная с приправой для Цезаря.

[Shtuchka]

Листья айсберга + огурец + черри + тушеная свинина (больше ничего в доме не нашлось) + йогуртовая заправка, смешанная с приправой для Цезаря.

Бохатые внутренности

А в гриле долго держишь? И всё горячее получается?

[Saechka]

Мясо подогревала отдельно. Держала первый раз в гриле, поэтому до золотистости лаваша. По времени оценить сложно, т.к. постоянно туда залезала)))))))))))))

Получилось горячее, по мне так перебор. т.к. огурец приобрел полувареный вкус))))

[Saechka]

Кстати, 200 г для меня перебор - обожралась! До сих пор есть не хочу, хотя у меня время второго приема пищи подошло. Пожалуй, лучше попозже поем))))

[Saechka]

Приготовила себе второй раз шаверму - когда мне надоест или лаваш закончится 

Готовое мясо дома уже не нашлось, а котлету класть не хотелось, поэтому купила грудку индейки и ее в соевом соусе обжарила. Ооооо!!! Супер просто!!!

Самое интересное, если верить программке - я всего лишь за день съела 472 ккал, но я реально есть не хочу явно теперь до 17-18 часов.

Но почему-то мне кажется, что при таком питании я быстро наберу

[Vasilisa]

А я утром поела студня, ввела съеденное в программку и ... на сегодня мне больше есть нельзя вообще. Раз такое дело, значит можно расслабиться - на обед слопала 127 грамм селёдки под шубой и 100 грамм ватрушки с творогом.  А ещё же и ужин какой-никакой будет! Завтра жду привеса. 

[Апрелька]

Наташ, ты правда ешь мало, может поэтому и худеется?

 

Света, я тоже студень ем. У меня немного получается, я правда готовый ввела в программке. Свиной.

 

Утром ввела что съела и еще собираюсь. По калориям уложилась, жиров и белка перебор, углеводов мало....