Сообщений в теме: 2028

[Saechka]

С конфетами придётся завязывать, а то еще +200 г с утра - обратно на 76 вернулась Хотя по 10 тыс. шагов ежедневно прохожу, а то и больше.

[Хельга]

С конфетами придётся завязывать, а то еще +200 г с утра - обратно на 76 вернулась Хотя по 10 тыс. шагов ежедневно прохожу, а то и больше.

А объемы? может у тебя мышцы качаются, а они тяжелее жира. Жир уходит, и вес остается таким же из-за набора мышечной массы. Так что, нужны еще замеры))))))))))))))))))))

[Saechka]

Джинсы спадать не стали, а куртка свободнее застёгиваться не стала      

[Оле4ка]

С конфетами придётся завязывать, а то еще +200 г с утра - обратно на 76 вернулась Хотя по 10 тыс. шагов ежедневно прохожу, а то и больше.

Наташ, посмотри шоколад Red Delight .. он без сахара, КК небольшие в сравнении с другим шоколадом.

Беру в основном темный с апельсином и миндалем, еще темный экстра. Вчера заказала на WB  набор -три темного , в магазине нет, только молочный, купила  .У  молочного КК   чуть побольше, чем у темного ..

В Пятерочке он сейчас по 149р.

Щас покажу..

 

Вот такой  молочный с фундуком. КК на 100гр - 383. Аналогичный Альпенголд около 500 . 

 

 

А объемы? может у тебя мышцы качаются, а они тяжелее жира. Жир уходит, и вес остается таким же из-за набора мышечной массы. Так что, нужны еще замеры))))))))))))))))))))

да-да, согласна с Леной, замеряться надо  Может мышцы накачиваешь  

И  бывает, что вес на месте, а объемы уходят, тоже хорошо. 

[Оле4ка]

Сегодня утром резко упало давление,  предобморочное состояние. Только сейчас чуть оклемалась. Вспомнилось,  как Оля Чацкая сказала - "никакашка"    вот точно такая и была 

В меню пока крепкий сладкий чай и шоколад, больше ничего не хочу. К вечеру возможно поем.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 ноября 2022 - 13:20

[Saechka]

Слушайте, при 20 кг лишнего веса - мне точно в объёмах раза в 1,5 уменьшаться надо)))) А оно не убывает)))

[Saechka]

Сегодня утром резко упало давление,  предобморочное состояние. Только сейчас чуть оклемалась. Вспомнилось,  как Оля Чацкая сказала - "никакашка"    вот точно такая и была 

В меню пока крепкий сладкий чай и шоколад, больше ничего не хочу. К вечеру возможно поем.

 

Меня сегодня штормит с утра, прям качает. Еле в магаз съездила. Тоже давление померить что ли 

 

Давай, выходи на нормальное давление обратно      

[Оле4ка]

Меня сегодня штормит с утра, прям качает. Еле в магаз съездила. Тоже давление померить что ли 

 

Давай, выходи на нормальное давление обратно      

Наташ, конечно мерить !!!!!!

Я не могла померить.. показывает E43.. причем  накачивала до 240.. поняла что упало . Сейчас 103 /83  

Утром встала как обычно, только непонятно почему то заложило уши, какое то давление в груди. Пошла в магазин, а обратно еле дошла, чуть не упала  у крыльца, кружилась голова, мушки в глазах, ноги ватные ..ну я знаю какое бывает состояние когда в обморок можешь хлопнуться. Поднялась еле домой и сразу лежать. И вот полдня почти  лежу. Чай очень крепкий, почти чифир ( вроде так  правильно) и сахар, именно сахар песок, а не сахзам. Стало получше, могу сидеть. 

[Saechka]

143/101    У меня в другую сторону        А я кофе напилась уже с утра...

[Vasilisa]

Завязывайте, девочки, уже с сахар.замом, он к онкологии может привести, не приведи Господь! Я, дура, много лет употребляла его, а потом послушала одного умного человека, который сказал, что чай/кофе привыкайте пить вообще без всего, либо уж с ч.ложкой сахара. Я чая/кофе мало пью, не более 2-3 чашек в день, больше простую воду, поэтому такое количества сахара мне даже меньше может навредить, чем зам. Да и вообще сахар опасен в сочетании с мукой и жиром. Не ешьте пончики, конфетки и будет вам счастье)). И ещё, так долго тушите овощи, а витамины после 1,5 часов там остаются? А вообще тоже размазню из овощей люблю)).

Приводите своё давление в порядок и будьте здоровы!   

[Saechka]

123/83 - само в норму пришло. И что это было 

[Хельга]

123/83 - само в норму пришло. И что это было 

Спазм сосудов. У меня часто бывает, пью спазмальгетик и давление приходит в норму.

[Люлюша]

Девочки, восстанавливайтесь поскорее!     

 

 Чай очень крепкий, почти чифир ( вроде так  правильно) и сахар, именно сахар песок, а не сахзам. Стало получше, могу сидеть. 

 

Все правильно: теплый душ (аккуратно в ванной, голова кружится!!!), сладкий крепкий чай и полежать обязательно в прохладной темной комнате.

Понимаю очень-очень, сама гипотоник. Таблетки от головокружения и "дурацкого" состояния, которое, бывает, приходит неожиданно, всегда со мной в сумке.  

Сообщение отредактировал Люлюша: 24 ноября 2022 - 17:07

[Оле4ка]

Завязывайте, девочки, уже с сахар.замом, он к онкологии может привести, не приведи Господь! Я, дура, много лет употребляла его, а потом послушала одного умного человека, который сказал, что чай/кофе привыкайте пить вообще без всего, либо уж с ч.ложкой сахара. Я чая/кофе мало пью, не более 2-3 чашек в день, больше простую воду, поэтому такое количества сахара мне даже меньше может навредить, чем зам. Да и вообще сахар опасен в сочетании с мукой и жиром. Не ешьте пончики, конфетки и будет вам счастье)). И ещё, так долго тушите овощи, а витамины после 1,5 часов там остаются? А вообще тоже размазню из овощей люблю)).

Приводите своё давление в порядок и будьте здоровы!   

Светик, давно ведутся дебаты о пользе и вреде сахзама. У нас ж как- сначала все можно, потом ничего нельзя.

Но прислушаюсь к тебе   и буду стараться пить  без сахара - тут с тобой на все 100% согласна. Могу  спокойно кофе пить без сахара, чай с молоком. А вот просто чай -неа, надо сладенького

Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 ноября 2022 - 21:37

[Оле4ка]

123/83 - само в норму пришло. И что это было 

Ну вот и хорошо!  Пусть больше не прыгает высоко !

У меня сейчас 129/91..для меня это почти норма. Только проснулась, спала как сурок. Состояние норм

 

 

Спазм сосудов. У меня часто бывает, пью спазмальгетик и давление приходит в норму.

Лена, у тебя какой спазмалитик? 

Тоже думала что спазмы, и  не могла вспомнить что надо пить в таких случаях. Обычно давление вверх скачет, а тут упало 

 

Девочки, восстанавливайтесь поскорее!     

 

 

Все правильно: теплый душ (аккуратно в ванной, голова кружится!!!), сладкий крепкий чай и полежать обязательно в прохладной темной комнате.

Понимаю очень-очень, сама гипотоник. Таблетки от головокружения и "дурацкого" состояния, которое, бывает, приходит неожиданно, всегда со мной в сумке.  

 Сегодня никак не могла вспомнить что надо пить.

Поэтому сегодня горячий сладкий чай, сон и проветривание. Открыла дверь на лоджии, дома холодно... а мне хорошо. Вот душ ни за что не рискнула бы

Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 ноября 2022 - 22:16