Сообщений в теме: 1528

[Saechka]

А у меня весы сломались что ли))))Несколько дней 74,6 показывают

[Zhaz]

А у меня весы сломались что ли)))) Несколько дней 74,6 показывают

Ну это же не плохо, а у меня вообще никаких весов нет, я только в зеркало смотрю с мерной лентой

[sevulya]

А у меня когда вес стоит,списываю на то что весы сломались......

[Аленчик]

А у меня весы не сломанные. А вес не уменьшается, хоть ты тресниЧто делать, не знаю...

[Лелек]

А у меня весы не сломанные. А вес не уменьшается, хоть ты тресни Что делать, не знаю...

Значит худеешь правильно. Это вес закрепляется, так и должно быть. А у меня весы моя радость, врут нещадно плюс минус пару кг. Встану на них и радуюсь

[Аленчик]

Долго ж он закрепляется!.. Поделитесь, кто какие разгрузочные дни проводит? Кроме до боли надоевшего кефира...

[8alenka8]

Долго ж он закрепляется!.. Поделитесь, кто какие разгрузочные дни проводит? Кроме до боли надоевшего кефира...

Привет! Я иногда сижу на одних яблоках и воде+ съедаю легкий овощной салтик.

[Saechka]

74,6 - ну точно сломались

[lady-x]

Сегодня утром 69,3.

[Ольчик]

74,6 - ну точно сломались

Да лааааааадно, главное, что не вверх!!!

[shusha]

минус 3 кг весы не сломались...........потому фто новые !!! и батарейки новые

[sevulya]

минус 3 кг весы не сломались...........потому фто новые !!! и батарейки новые

Поздравляю. Молодец. Радуюсь вместе с тобой...

[shusha]

Поздравляю. Молодец. Радуюсь вместе с тобой...

пасиб..пасиб...мне прям не вериться ......что пошло какое то движение........я не знаю что произошло......... но мне без особых усилий удается придерживаться всем рекомендациям.......а они сводятся к малому Это.........4-5 разовое питание......не доводить себя до голода... Утром и днем молочно-фруктовая-овощная еда ........можно немного что то из крупы...... вечером за 2,5 - 3 часа белковая пища.....не жирное мясо, темное мясо птицы, не жирная рыба... с овощами...на ночь стакан кефира.......надо соблюдать раздельное питание.....ну знаете..... белок с картошкой - нельзя ........и с макаронами нельзя.......и бутики нельзя Ну, и конечно, исключаю сахар и все его производные.......всякая выпечка.... Да.......что интересно....исключаются такие продукты.....как ....помидоры, баклажаны, свежие абрикосы, изюм, виноград, дыня, клубника вроде все.......ну и ладно........без них очень даже можно прожить надо много есть лука и чеснока .......задушила уже всех ..... что еще.....пить много воды.......предлагается 4-5 стаканов......но я пью ...стараюсь до 2 литров...... да......соль исключить или очень очень мало.....иначе будут отеки все это закрепляется одночасовой физической нагрузкой ......для себя я выбрала ходьбу и плаванье......еще массаж и инфракрасную сауну если вес стоит увеличить физическую нагрузку доктор мне шепнул на ушко .........что надо бы влюбиться .......и заниматься сексом как кролик тож очень способствует Кстати...конфеты даже не ем........понимаю что нельзя.....а раньше

[sevulya]

shusha


Я худею точь в точь по такой же системе.
Так что ты на верном пути.
Продолжай. У тебя всё получиться.Удачи тебе.

надо много есть лука и чеснока .......задушила уже всех

[Matreha]

Я смотрю все похудевшие дружненько-гуськом вернулись в эту темку А про меня забыли? Я благополучно вернула свои 5 кг и теперь только любуюсь достигнутыми ранее результатами на аватарке ХОРОШО У НЕКОТОРЫХ БАТАРЕЙКИ НА ВЕСАХ ЛОМАЮТСЯ!А у меня все работают и работают! Сегодня встала на весы и...всплакнула-все мои 61,1 на месте-от чего ушла к тому и пришла.А говорили не поправлюсь 3 года Дык я 3 года наверстала за 1,5 месяца А вам слабо? ....Шутки в сторону-я опять с вами!