Сообщений в теме: 1528

[Страшилка]

Надя, и что весы говорят? Воздают должное Протасовке?

[tanuki]

Неделя прошла. Не знаю, уменьшились ли мои килограммы, но желанная легкость появилась. Считаю калории в еде, не ем хлеб (2 кусочка в неделю ржаного). Утром гимнастика пока только для позвоночника. И массаж с помощью столовой ложки. Баночный был бы эффективнее, но есть противопоказания. Надо раздобыть весы

[lilina]

ой,давно не появлялась.........соскучилась.......слишком много событий произошло.....теперь отпустило....... не спитсяСая,на аватарке просто Голливуд нервно курит......на фотке забияка(но так и надо).....молодецесть диета(я думаю разновидность "японской"),но проверена (я и еще 3 подружки)за 14 дней минус 7-8 и держится вес2-3 года,если торты на ночь не жрать,т.е.особенно не отказывая себе,но без фанатизма.......написать?

[shusha]

Сая....посмотрела фотки ..... жаль нет смайлика с обильно капающей слюной Нет слов....СУПЕР!!! ....я вот думаю....это ж как надо было разозлиться на себя ..... умничка

[олененок]

Сая, фото на аватарке просто прелесть, я так понимаю что в жизни еще лучше, просто нет слов я в обмороке

[Saechka]

Ой, девчонки, СПАСИБО

Не, в жизни как раз наоборот - бледная, прямые волосы в виде пакли, ненакрашенная, т.е. с синяками под глазами, второй подбородок, который меня уже медленно начинает доканывать, ну и т.д.

[Ольчик]

есть диета(я думаю разновидность "японской"),но проверена (я и еще 3 подружки)за 14 дней минус 7-8 и держится вес2-3 года,если торты на ночь не жрать,т.е.особенно не отказывая себе,но без фанатизма....... написать?

Конечно, написать!!! Очень любопытненько!!!

[Matreha]

Японская-это все фигня!Два раза сидели с мамой-лет 5 назад:Написано-7-8кг.Я минус 5, мама минус 4Перед Новым годом сидела-минус 4,НО! набрала за две недели(торты не ем вооще)на 1 кг. бльше!!!!! Больше ей не верю!Подруга тоже набрала после нее на 2 кг больше и теперь не может избавиться!

[Аленчик]

ой,давно не появлялась.........соскучилась.......слишком много событий произошло.....теперь отпустило....... не спится

Сая,на аватарке просто Голливуд нервно курит......на фотке забияка(но так и надо).....молодец

есть диета(я думаю разновидность "японской"),но проверена (я и еще 3 подружки)за 14 дней минус 7-8 и держится вес2-3 года,если торты на ночь не жрать,т.е.особенно не отказывая себе,но без фанатизма.......

написать?

Люда, конечно написать!!! Нам очень пригодится!
Кстати, а японка-то на самом деле ну очень эффективная, правда жуть какая невкусная.

[Ольчик]

а мне вкусно...

[Аленчик]

а мне вкусно...

Правда? Ой, я как вспомню, что все без соли... а еще салатик из вареной капусты.... и жаренный корень петрушки... - так аж вздрогну! Но, блин, 6 кг за две недели тогда таки улетели... Эх, давно это было, повторить что-ли?

[Страшилка]

...с синяками под глазами...

Кстати, Натали, а от чего они есть? У меня тож просматриваются. Когда-то говорили, что это плохая печень, но, блин, я даже не знаю, где она у меня и как она болит! На внутренние органы не жалуюсь. От чего они появляются?

[Аленчик]

Кстати, Натали, а от чего они есть? У меня тож просматриваются. Когда-то говорили, что это плохая печень, но, блин, я даже не знаю, где она у меня и как она болит! На внутренние органы не жалуюсь. От чего они появляются?

Наташ, это может быть от близко расположенных к коже сосудов. И застоя крови в них. В общем, кровообращение не очень...
А помогает от них....не смейтесь.. мазь от геммороя!!!! Она кровь разгоняет!

[Лёка-Бока]

Кстати, Натали, а от чего они есть? У меня тож просматриваются. Когда-то говорили, что это плохая печень, но, блин, я даже не знаю, где она у меня и как она болит! На внутренние органы не жалуюсь. От чего они появляются?

А еще они от недосыпа появляются........

[maxim]

Надя, и что весы говорят? Воздают должное Протасовке?

Вес у меня стоит. Но как закончили с девченками, так с тех пор ушло еще по сантиметру везде. (Кроме груди... ) Наташа, у меня к тебе просьбочка есть. Предистория: Записалась я в тр.зал. Дорогой, разорилась на 6 мес. абонемент. В условиях абонемента сказано - программа занятий бесплатно, и 1 занятие с тренером, ну типа как тренажерами пользоваться и т.д... В итоге нет программы и сплошное вымогательство в виде платных индивидуальных тренировок. Уже и заплатила за 5 штук, с условием, что потом сама смогу тренироваться. Ни хрена!! Тренерок делает вид, что меня не понимает, при этом всячески подчеркивается, что люди, не берущие тренера вызывают у людей "умных и правильных" кривые ухмылочки... Типа дураки и зря время тратят, ничего у них никогда не получится... А я тебе и питание (чего так и нет... хотя мне в общем-то и не надо) и хитрые всякие секретики... типа что с чем чередовать и т.д. при этом не одной тренировки еще не повторилось...( Чтоб самой мне запомнить что за чем...) В общем пытается пудрить мозг. Из-за этого даж ходить не охота бывает... Мне нужна бы проверенная программка, если у тебя имеется... При ней акценты на пузо, руки, спину.... Не накачка, просто чтоб вес уходил. Раньше я делала так: 3 р в неделю- 1раз ноги и пресс, 2- спина, руки и пресс, 3- аэробика. но это давно. Аэробику сейчас не осилю( боюсь на 1 этаж провалиться ). Мне понравился эллипс. Во штука по мне... В общем если можешь помоги пожалста