Сообщений в теме: 1572

[Saechka]

Пока много - 72 с утра. Я ж 2 кг набрала за праздники, 1 сбросила. Еще кило 10-15 лишних осталось     

[Оле4ка]

Пока много - 72 с утра. Я ж 2 кг набрала за праздники, 1 сбросила. Еще кило 10-15 лишних осталось     

Главное есть цель       Не сомневаюсь, все получится  ..у тебя режим загруженный , вся в движении

Я столько не планирую. Мне до 65 дойти бы, а там буду придерживаться. 

[Оле4ка]

 11.01.25.JPG   71,79К   0 Количество загрузок:

 

Блинчики из чечевицы 

 

Блинчики без яиц, без муки...только чечевица , чуть воды, соль. 

Вчера вечером просматривала в ТГ рецепты, увидела и решила сделать на утро.

 

 

Красную чечевицу  100гр. залить чистой водой ,так чтоб крупа полностью находилась в воде. Накрыть крышкой и оставить на ночь.

Утром промыла через сито.

Затем измельчила в блендере с небольшим количеством воды,т.к. без воды трудновато измельчается. Во время измельчения появляются пузырьки. Смесь должна быть максимально однородной, как пюре. Если очень густо то можно добавить чуть воды -гр 8-10, больше не надо...тесто все таки должно быть пюреообразным.. 

Соль, специи по вкусу. Я не добавляла никаких специй , только  соль и чуть сахзама на свой вкус.

Сковороду разогреть, смазать  маслом . У меня масло кокосовое.

Выложить 2 ст.л. теста и разровнять в круг по сковороде.  Все делать так, как  выпекаете овсяноблины. 

Обжарить одну сторону  , перевернуть . На вид блины золотистые , матовые.

Выложить на тарелку, накрыть крышкой.

Из 100гр чечевицы у меня получилось 240гр теста  = 5 блинов. Если делать потоньше - получится побольше.

На завтрак на двоих самое то .

Блинчики мягкие и сытные. Вкуса чечевичного не ощущается.

Я делала с начинкой - себе с рикоттой и огурцом ( как овсяноблины). Мужу только с рикоттой.

 

КБЖУ на 100гр: 182.75кк 13,33/ 3,61 / 23,72

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 12 января 2025 - 19:03

[Vasilisa]

Давно собиралась тоже из чечевицы блинчики приготовить, ну теперь точно приготовлю.

[Дачница]

Оль, в начале написано фасоль залить водой, это опечатка да?

[Оле4ка]

Оль, в начале написано фасоль залить водой, это опечатка да?

ой..ага ..конечно опечатка     сейчас исправлю...Спасибо, Катюш!

[Оле4ка]

Давно собиралась тоже из чечевицы блинчики приготовить, ну теперь точно приготовлю.

Свет, тебе чечевицу можно ?  Просто у меня есть рецепт чечевичного хлеба...но как то не решалась. После блинов  сделаю, нам блины понравились, муж сегодня спросил..но увы, ее же замачивать надо. Поэтому сделала овсяноблинчики...

[Оле4ка]

Сегодня меню не будет. С утра  маюсь с головой   погода , будь она неладна...дождь, +3 ...зима называется  Давление чуть повышено, не критически. А вот голова жесть, таблетки без толку. Весь день так и тянет прилечь, поменьше движений., и спать. Поэтому сегодня в меню чай сладкий, яичница  ( муж делал) и коктейли белковые.

Всем здоровья!!!    

Сообщение отредактировал Оле4ка: 12 января 2025 - 19:14

[Emili]

И у меня голова болит...Температура уличная тоже скачет-сегодня ночь -10 ..завтра день +2..Завтра ночь -12..следующий день +2....Какая голова тут выдержит..

Я тут учудила-делаю же от гол.боли уколы ,раз в месяц..дорогущий...подруга делала..тут мне до нее не доехать..муж говорит-давай сам сделаю...Там шприц сложный-пока я копалась,выпустила лекарство в воздух...Обидно..досадно..дают 1 укол в месяц..( по рецепту дешевле, без скидки почти 400 еу ампула)..К врачам у нас не попасть..записалась-на конец февраля..

 Снега навалило тучу....сегодня часа 4 откапывали машины и расчищали двор...муж уехал вчера-мне сразу фитнесс зал на свежем воздухе

Уехал- я хоть могу нормально питаться теперь..диетчски ..а то набрала лишних килО...Хотя бы 3-4 кг надо схуднуть..

[Vasilisa]

Свет, тебе чечевицу можно ?  Просто у меня есть рецепт чечевичного хлеба...но как то не решалась. После блинов  сделаю, нам блины понравились, муж сегодня спросил..но увы, ее же замачивать надо. Поэтому сделала овсяноблинчики...

Да, Оля, мне чечевицу можно. Спасибо, у меня тоже где-то есть этот рецепт из Тик-Тока. Но хлеб покупаю Маткулес, в пекарне "Хлебник" (сеть пекарен-кафе) очень вкусный, из ржаной муки с добавлением тмина, по кусочку утром и в обед можно, на ужин стараюсь не есть и всё хорошо.

Нас замело снегом, я вчера даже на улицу не выходила, дорог не было)). Аэропорт не работал. Пришел циклон Чарли)). К вечеру тракторишка проехал, сделал дороги, сегодня пойду птичек кормить.

[Saechka]

Мне, как не любителю зимы, вообще ща тяжко    И ходить вынуждена с самого утра и до самого вечера... Много ножками, а не на машине. Рыж сам себя не выгуляет, а Саня сама себя в школу не отведёт))) Сейчас вот морально в ближайший ТЦ собираюсь - надо корм Кролю купить и Саньке лаваш. Заодно машину заберу, а то я вчера вечером там парканулась, чтобы в сугробы во дворе не залезать.

[Люлюша]

Нас замело снегом, я вчера даже на улицу не выходила, дорог не было)). Аэропорт не работал. Пришел циклон Чарли)). К вечеру тракторишка проехал, сделал дороги, сегодня пойду птичек кормить.

 

А у нас сейчас полторы калеки... снежинки на квадратный метр. Вчера вечером погулять вышли, так реагентов насыпано больше, чем снега, которого почти и нет - припорошено где-то местами по чуть-чуть. Под ногами хрусть-хрусть гадость эта. 

 

P.S. Вселенная меня услышала, снег пошел)))

Сообщение отредактировал Люлюша: 13 января 2025 - 12:32

[mamba]

А  у меня вчера спину склинило, на ровном месте, кроссовки стала обувать и-упс..Сегодня сделала йогу на вытяжение, стало легче, но потом меня сдуру на радостях черт понес на беговую дорожку, походила медленно 15 минут и все обратно вернулось((( А сегодня надо кровь из носа ехать с чужими документами, на меня доверка выписана. И отложить ни на один день нельзя.(((

[Saechka]

Сочувствую... Отлично помогает диклофенак мазь.

[Оле4ка]

А  у меня вчера спину склинило, на ровном месте, кроссовки стала обувать и-упс..Сегодня сделала йогу на вытяжение, стало легче, но потом меня сдуру на радостях черт понес на беговую дорожку, походила медленно 15 минут и все обратно вернулось((( А сегодня надо кровь из носа ехать с чужими документами, на меня доверка выписана. И отложить ни на один день нельзя.(((

Знакомо...неверное движение и  все, не разогнуться

Диклофенак мазь И обязательно таблетки.. Надо лечить изнутри и снаружи..Мне так сказали в аптеке, когда после мази боли не проходили , и пришла купить  другую. С тех пор так и делаю - и мажу и таблетки глотаю. Таблетки хорошо боль снимают.

Лена, поправляйся     

Сообщение отредактировал Оле4ка: 13 января 2025 - 14:12