Сообщений в теме: 1572

[Оле4ка]

Сегодня ура..  . 68,9 ...наконец то      хоть какое то движение.. Я снова на марафон пошла - 7 дней....думала сама не сдвинусь . А оно вон как обернулось, вес сам сдвинулся..  испугался что ли       Нас столько там набралось, аж 67 человек!!         все хотят  сбросить то, что наели в НГ праздники

Буду по возможности  выкладывать меню, дают одно на 2 дня. Уже проходила в декабре, ничего нового. 

 

И мне предложили работу, работать дома на компьютере , час-два в день, без выходных .. вот думаю  наверное соглашусь 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 16 января 2025 - 14:05

[mamba]

Купила уколы диклофенак, уже один заколола, завтра утром еще пойду. Уже вроде полегче. Сегодня мужа попросила отвезти меня, пассажиром и то еле в машину упаковалась

[Saechka]

 и то еле в машину упаковалась

 

Да-да, знакомая тема - бочком с воплами при любом неудачном шевелении    Я ещё и сама за рулем езжу, т.к. больше некому     

[Хельга]

И не забываем витамин В, обязательно!!! Лучше, конечно, проколоть. 

[Vasilisa]

И не забываем витамин В, обязательно!!! Лучше, конечно, проколоть. 

Колю каждые полгода Комбилипен (прописала эндокринолог), только всё равно болит поясница и ниже всё отстёгивается. Но у меня, судя по сему, зажимает нерв периодически. Иногда растяжка помогает, а иногда обезбол использую, но стараюсь его принимать как можно реже. А сегодня, впервые за последние три зимы,  упала вперёд рыбкой  . Лежу и думаю, ну всё, мне хана... Нет, даже спина не болит, наверное падение было правильное, что даже спина цела  .

[Emili]

Я вчера вперед рыбкой упала-пока двор расчищали от снега...Упала и не могу встать и от боли и от смеха ..Хорошо что не асфальт..но с размаху-лопата *снеготолкалка* резко ушла  вперед .

Расчищаем и я смеясь врочу Сузанне-вообще то по возрасту-если б это было лет 5-10 назад я уже пенсионерка..старенькая..и снег не гоже мне толкать ...Но правительство решило,что мы еще ого-го..

[Shtuchka]

Писала уже где-то, очень помогает пластырь Версатис. Наклеивается на 12 часов. На себе опробовала. Я на ночь лепила, но если надо днём куда-то мотаться, можно на день. Липнет хорошо. По краям я ещё по совету врача фиксировала липким бинтом. За ночь никуда не сползал.

[Saechka]

Писала уже где-то, очень помогает пластырь Версатис. 

 

Мне вообще не помогает, от слова "совсем"

[Shtuchka]

Не, мне помог. Ещё есть пластырь salonsip, тоже подошёл. Только не salonpas

[Saechka]

Не, мне помог. Ещё есть пластырь salonsip, тоже подошёл. Только не salonpas

 

Первый не пробовала, а второй мне давно помогает.

[Shtuchka]

Первый не пробовала, а второй мне давно помогает.

 

Видимо, у нас с тобой разные спины)))

[mamba]

Мне сегодня подруга привезла какой-то китайский, прилепила, сказала на три дня. Явно легче. И диклофенак продолжаю колоть

[Люлюша]

Мне сегодня подруга привезла какой-то китайский, прилепила, сказала на три дня. Явно легче. И диклофенак продолжаю колоть

 

Леночка, выздоровления скорейшего! 

Я очень довольна вот этим гелем, про который раньше писала. 

Взгляни, вдруг тебе тоже информация пригодится.

[Апрелька]

Олечка! Какая ж ты молодец!!! Фото - даже девочкам с работы показала - помолодела! Обычно лицом стареют при похудении, а у тебя вероятно все правильно!

Лена, береги спину! Лариса, береги голову!  Если серьезно - всем здоровья! Сейчас такая погода - кто головой мается, а кто ныряет рыбкой или топориком, не мудрено

 

Оля, делала брауни твой - очень даже! Сразу с трех бананов, почернели. Хранить в холоде, а потом в микру - и как вновь испеченый. Творожный сыр не делала сверху, а ягоды внутрь в тесто положила. Черную смородину. Отлично!

 

Записала и варенники, и печенье овсяное, и блинчики из чечевицы - их и в пост можно. От всей души благодарю   

 

За праздники тоже два кг прилипло, потихоньку избавляться пытаюсь...

[Оле4ка]

Олечка! Какая ж ты молодец!!! Фото - даже девочкам с работы показала - помолодела! Обычно лицом стареют при похудении, а у тебя вероятно все правильно!

Лена, береги спину! Лариса, береги голову!  Если серьезно - всем здоровья! Сейчас такая погода - кто головой мается, а кто ныряет рыбкой или топориком, не мудрено

 

Оля, делала брауни твой - очень даже! Сразу с трех бананов, почернели. Хранить в холоде, а потом в микру - и как вновь испеченый. Творожный сыр не делала сверху, а ягоды внутрь в тесто положила. Черную смородину. Отлично!

 

Записала и варенники, и печенье овсяное, и блинчики из чечевицы - их и в пост можно. От всей души благодарю   

 

За праздники тоже два кг прилипло, потихоньку избавляться пытаюсь...

Надюш, спасибо большое!      так приятно...как бальзам на душу    

В этот раз худею с удовольствием, легко..и очень нравится результат       наконец нашла то, что подходит мне и моему организму.       Тут и питание и витамины и БАДы ..все в комплексе  

 

Я сейчас снова на марафоне,7 дней, надо убрать то, что прицепилось за праздники        половина пути пройдена ..Подключила  физ.зарядку,  ,пока понемножку , на 20-25 минут.  

Меню и рецепты покажу обязательно.. чуть позже. 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 16 января 2025 - 10:57