Сообщений в теме: 1576

[Дачница]

Умничка, просто огромная молодчина) Поздравляю с достижением результата)

[Saechka]

Оль, МОЛОДЕЦ     

[mamba]

Оль, я тобою горжусь, ты супер!

[Хельга]

Оля!!!! Я в восторге!!!! у меня никогда не хватает воли сидеть на диетах!!!! Я за тебя так рада!!!

[Sotofa]

поздравляю!ты кремень!

[Vasilisa]

Упорная!    Оля, поздравляю!!!     

Я как-то на "Бабочку" замахнулась, есть такая похудательная группа в Телеге и в Тик-Токе рецепты показывают. Там тоже очень хорошо худеют и сахар снижают (мужик организатор сам диабетик..был)))... Через два дня этой диеты у меня так сахар упал, что стало плохо. Т.е. для нормальных людей сахар 5,4 - это вроде норма, а меня начинает "колбасить". Так что бросила все диеты. 

[Топотушка.]

Оооо!!!!!! У нас тут теперь свой спец по стройности!!!!

Сообщение отредактировал Топотушка.: 26 января 2025 - 14:38

[Апрелька]

Олечка, вот прямо точно, ты кремень, и мы все гордимся тобой     

[Оле4ка]

Спасибо, дорогие мои  !!!!               очень стараюсь       И наконец то  я смогла   преодолеть и себя и свою лень    

Сейчас продолжаю питаться по конструктору, вес пока колеблется + / - 200гр в обе стороны. Это нормально после выхода марафона.   

Запланировала в феврале пойти на марафон,  для закрепления результата и для поддержки.     

Пью коллаген пептидный  для суставов , пью  омегу. Позже еще подключу еще раз магний, а то магнитные бури ну очень влияют, хотя справляюсь     

Для кожи использую восстанавливающую ночную сыворотку, ночной крем , утром гидрогелиевые патчи.

Подключила зарядку - ходьбу под музыку.. но пока больше 9000 шагов не перешла рубеж .    
 Времени почему то не хватает выложить меню. Есть новые рецепты. Но я обязательно все сделаю.
 

Упорная!    Оля, поздравляю!!!     
Я как-то на "Бабочку" замахнулась, есть такая похудательная группа в Телеге и в Тик-Токе рецепты показывают. Там тоже очень хорошо худеют и сахар снижают (мужик организатор сам диабетик..был)))... Через два дня этой диеты у меня так сахар упал, что стало плохо. Т.е. для нормальных людей сахар 5,4 - это вроде норма, а меня начинает "колбасить". Так что бросила все диеты.

 Про такую программу не слышала. 

Свет, ты уж давай  поаккуратнее , не навреди себе!!  
 

Оооо!!!!!! У нас тут теперь свой спец по стройности!!!!

        оооой...Танюш, насмешила.  ....спец...            

Просто мне нужен контроль и хороший пендель      
но подсказать уже могу   ..

Сообщение отредактировал Оле4ка: 29 января 2025 - 15:59

[Vasilisa]

Сдавала кровь по всем параметрам. Сегодня получила ответ, очень рада, что почти всё в норме. Слегка повышен гемоглобин, уровень мочевой кислоты в крови, триглецириды и понижен низкий холестерин. Ну вот сразу картина ясная, поменьше есть мяса надо и побольше ходить))). Сахара идеальные!!!!.
А мой организм сам мне подсказывает, что ему нужно -вечером вдруг резко захотелось вишни))). Достала из морозилки, ем. И да, вишня понижает уровень мочевой кислоты. Жирное совсем не могу есть - повышен уровень триглицеридов...
Как хорошо жить в гармонии с собой!))

[Оле4ка]

Сдавала кровь по всем параметрам. Сегодня получила ответ, очень рада, что почти всё в норме. Слегка повышен гемоглобин, уровень мочевой кислоты в крови, триглецириды и понижен низкий холестерин. Ну вот сразу картина ясная, поменьше есть мяса надо и побольше ходить))). Сахара идеальные!!!!.
А мой организм сам мне подсказывает, что ему нужно -вечером вдруг резко захотелось вишни))). Достала из морозилки, ем. И да, вишня понижает уровень мочевой кислоты. Жирное совсем не могу есть - повышен уровень триглицеридов...
Как хорошо жить в гармонии с собой!))

Замечательно!!!  
И как мне нравится такой настрой!          
 

А мой организм сам мне подсказывает, что ему нужно -вечером вдруг резко захотелось вишни))).

мне раньше очень много подсказывал         сейчас молчит... а если вдруг  подаст голос, так я ему нежненько - потерпи до утра, вот тебе кефирчик             

Сообщение отредактировал Оле4ка: 29 января 2025 - 16:21

[Топотушка.]

Сдавала кровь по всем параметрам. Сегодня получила ответ, очень рада, что почти всё в норме. Слегка повышен гемоглобин, уровень мочевой кислоты в крови, триглецириды и понижен низкий холестерин. Ну вот сразу картина ясная, поменьше есть мяса надо и побольше ходить))). Сахара идеальные!!!!.
А мой организм сам мне подсказывает, что ему нужно -вечером вдруг резко захотелось вишни))). Достала из морозилки, ем. И да, вишня понижает уровень мочевой кислоты. Жирное совсем не могу есть - повышен уровень триглицеридов...
Как хорошо жить в гармонии с собой!))

Тьфу-тьфу на тебя,Света. Это я от души.
Прочитала тебя, и такая, примерила к себе, самое важное Думаю, раз я жирное люблю - триглицериды неизвестные какие-то там не повышены....

[Vasilisa]

Таня!))) Так эти самые поганки-триглицериды и есть жир! Ну почти так. И они осели у меня в животе, чтоб им было пусто!)). И я поэтому больше жирное не люблю.

[Топотушка.]

Таня!))) Так эти самые поганки-триглицериды и есть жир! Ну почти так. И они осели у меня в животе, чтоб им было пусто!)). И я поэтому больше жирное не люблю.

Я не поняла...тогда.
Ты не хочешь жирное есть,тебе противно? Или ты его хочешь,но они вредны?
Я тут уже теорию дидитыческохо пропитания себе в уме соорудила....

[Vasilisa]

Не хочу жирное, мне противно.