Сообщений в теме: 3721

[Pusik]

Оля, благодаря тебе готовлю теперь супы почти все время в мультиварке. Вкус гораздо более насыщенным получается!

[Оле4ка]

ага, Юль...мне тоже нравятся супы в мульте...

[elfrina]

Олечка Твои диетические рецепты очень понравилась, особенно фрикадельки. Попробую сделать, правда у меня нет мультиварки, но можно сделать и так.

[Нина]

Оля, у тебя сегодня такой яркий обед- как солнышко в конце осени зажглось. Мы тоже на тыкву налегаем. Оладьи, кашу и запеканку готовлю.

[Оле4ка]

Чегой то фотки омлета не вижу ..вчера была..люди! а вы тоже не видите ???? может я (или что-то ) глючит

Олечка Твои диетические рецепты очень понравилась, особенно фрикадельки. Попробую сделать, правда у меня нет мультиварки, но можно сделать и так.

Наталья, пасиб.. массу для фрикаделек я делала в пароварке...

Оля, у тебя сегодня такой яркий обед- как солнышко в конце осени зажглось. Мы тоже на тыкву налегаем. Оладьи, кашу и запеканку готовлю.

Нина яркий из-за морковки ....купила её много (своей не народилось) , лежит плохо..надо куда то девать...вот и сую ее от души куда не попадя
Ты случайно не знаешь рецепт морковного суфле ?!

[Оле4ка]

Чегой то фотки омлета не вижу ..вчера была..люди! а вы тоже не видите ???? может я (или что-то ) глючит

разобралась..радикал глючит... попробую загрузить снова..

Диетическое питание.
Белковый омлет



1 порция:
1 белок смешать с молоком 1:1, чуть соли, чуть муки, перемешать.
Поместить в форму для СВЧ, поставить в СВЧ на 3 мин.
Перемешать и подать.

[Нина]

Оля, рецепт суфле не знаю... Знаю рецепт морковки с горошком в молочном соусе.

[Оле4ка]

Оля, рецепт суфле не знаю... Знаю рецепт морковки с горошком в молочном соусе.

Нина, кинь пожалуйста рецептик...

[Оле4ка]

Диетическое питание

Морковь тушеная в молоке(мультиварка)



Морковь очистить и натереть на терке.
В кастрюлю мультиварки положить морковь,по вкусу соль и песок.
Залить молоком покрыв морковь.
Включить режим Гречка на 30 мин.

[Оле4ка]

Диетическое питание

Омлет с морковью и творогом (мультиварка)



Горячий омлет - более пышный и более сочный.
Остывший больше напоминает запеканку.

Морковь-1 шт.
Творог зерненый -1 баночка.
Яйцо-1 шт
Сначала морковь потушить в молоке.(см. рецепт выше)
Затем добавить творог , яйцо,перемешать и выложить массу в мультиварку, слегка разровнять.
Включить режим Выпечка на 10-15 минут.
Оставить омлет в кастрюле до чуть теплого состояния.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 08 ноября 2010 - 16:07

[Vasilisa]

Оля, какая у тебя вкусная и полезная еда! А ты всю семью перевела на диет.питание или муж втихаря нарушает диету?

[Нина]

Морковь в молочном соусе. Морковь нарезать кубиками, потушить в небольшом количестве воды. Добавить туда банку горошка( наверно можно и мороженый использовать). В отдельной посуде развести в молоке муку, влить в морковку, постоянно помешивая. Немного потушить всё вместе. Можно добавить Вегету, если нравится.

[Оле4ка]

Морковь в молочном соусе.
Морковь нарезать кубиками, потушить в небольшом количестве воды. Добавить туда банку горошка( наверно можно и мороженый использовать). В отдельной посуде развести в молоке муку, влить в морковку, постоянно помешивая. Немного потушить всё вместе. Можно добавить Вегету, если нравится.

Нинуль, спасибо ..на днях попробую ..главное морковь извести ..а приправы все тменяются

Оля, какая у тебя вкусная и полезная еда! А ты всю семью перевела на диет.питание или муж втихаря нарушает диету?

ох, Света.... готовлю себе отдельно..муж не согласен...а вот курочку паровую съест с удовольствием
Кстати, горошек можно при этой диете ? думаю что консервированный пойдет....

Сообщение отредактировал Оле4ка: 08 ноября 2010 - 20:49

[Оле4ка]

Суп рыбный в мультиварке



Овощи : картофель, лук, морковь очистить и порезать.
Филе телапии нарезать брусочками.
В кастрюлю МВ положить подготовленные овощи и рыбу .
Налить необходимое количество воды, 1 ч.л. растительного масла, посолить.
Включить режим Тушение 1 час.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 09 ноября 2010 - 12:22

[Оле4ка]

Диетическое питание

Мясо отварное с морковью(мультиварка)



Кусок говядины вымыть.
Морковь очистить и разрезать пополам.
В кастрюлю мультиварки положить мясо и морковь. Залить водой.Посолить .
Включить режим Тушение 2 часа.
При подаче морковь нарезать кружками, сверху положить мясо нарезанное пластинами.