Сообщений в теме: 299

[Sentyabrina]

Привет всем.А у меня сегодня утром на весах 61кг,уррррррра,я перешагнула очередной рубеж.

[Герда]

Поздравляю тебя, мне до такого веса еще нужно потрудиться. Тоже к новому году хочу похудеть, да и в обще хочу быть худенькой.

[Selenamar]

Девочки, возьмите меня в компанию... Что-то одной не худеется... ТОже бы пяток так скинуть.

[Люся100]

Впереди выходные... Ну, кто чем себя будет отвлекать от холодильника ?Боюсь, опять буду топтать потихонечку...Где же пластырь.........?

[Даф]

Три недели была 62 кг. и никак немогла сдвинутся. Сегодня-61 кг. Неужели сдвинулся вес??????????????

[Sentyabrina]

Три недели была 62 кг. и никак немогла сдвинутся. Сегодня-61 кг. Неужели сдвинулся вес??????????????

Поздравляю,сама недавно радовалась этой цифре,как же мало для счастья надо

[Olga-Lantana]

Мои параметры: 41 год, рост- 165. вес-64 кг. Очень хотелось бы до 60 сбросить. Купила вот обруч в Спортмастере утяжеленный, кручу перед телеком минут по 30.Скакалка еще есть со счетчиком, но я на ней 1 мин. прыгаю, да и то с трудом(веревочная- тяжело с ней управляться) Еще беру у мужа гриф от штанги- приседаю с ним. Но после занятий еще сильнее "хомячить" разбирает. Особенно сейчас, когда холодно стало. Вот зеленый чай аппетит правда уменьшает. Летом с дочкой гуляли часов по 5. Пока все детские площадки обойдем- много калорий расходуется. Теперь поменьше гуляем- это плохо. Но попробую все же хоть 2 кг. сбросить-в компании веселее!

[Цветана]

Охохо, у меняя лишних 10 кг. И я тоже хочу 60. Что мне мешает? Выходные у плиты и желание побаловать себя вкусненьким, недостаток двигательной активности и куда-то пропала сила воли. Правда, проблемы с лишним весом у меня начались класса с 9-го. И вот могла себя в юности очень строго ограничивать, совершать ежедневные утренние пробежки, чтобы быть в форме. А сейчас на пороге сорокалетия сил на пробежки не остаётся. Работа - дом - дети.Я тоже хочу вместе с вашей компанией подтянуться к Новому году. Хотя не очень-то и верится, что получится. Вот сделала первый шаг. Несмотря на то что дети уже не очень маленькие , 10 и 12 лет, стараюсь один-два раза в неделю погулять с ними часика по два. Так что двигаться начала. А вот с диетами трудновато.

[Saechka]

Считаю себя героем Сегодня с утра имеем 63,4 кг - т.е. почти не набрала за выходные. Правда, еще б сегодня продержаться

[Галина77]

Доброго времени суток всем! А у меня "закрепляющая" неделя закончилась, весь чуть вернулся, но это нормально, надеюсь за эту недельку ещё сбросить. Пока ушло всего ничего, хвастаться рано. Зарядку только раз сделала, ленюсь У дочи каникулы, которые, к тому же, продлились, можно поспать подольше, а это всё действует расслабляюще! А ещё в субботу у подруги юбилей в ресторане , как устоять??? Тут уж не то, чтоб сбавить хорошо, не прибавить бы "хорошо" Сила воли, ты где?

[Saechka]

А я вот - хорошая девочка... Дрянь никакую не ем, вечером не ем... И... Вес стоит

[Светлана Фр]

Ага!Только чизбургеры из Макдональдса пиво! Может ты днем перебираешь?

[Saechka]

Хочешь расскажу вчерашний рацион?... Я уже забыла, что такое Мак 9.30 - кофе без сахара + 1/2 омлета из 2-х яиц (половину утащил ребенок )12.00 - тушеная куриная грудка + зеленый чай16.00 - 100 г холодца (ну не думаю, что прям-таки он не дал похудеть вчера!) + куриная грудка + чай зеленыйфсё...так - примерно каждый день последние недели 1,5 где-то... даже на выходных не набрала - держится вес. НО! не худею ж

[Светлана Фр]

А обьемы?Ты не забывай,должно быть время ок.недели-двух для подтяжки кожи.Так что все нормально!МОПСОМ не будешь!

[Мумми мама]

А я и на весы боюсь лишний раз становиться,чтоб нерв не порушать! Зарядка по утрам скачет сама по себе, я ее морально поддерживаю. Хотя иногда пытаюсь составить ей компанию,когда малая еще спит,а старшие в саду. Пробовала записывать что съела за день, как прочитала - тоска берет! НО! Срабатывает! Ужасно не хочется быть Мопсом!!! Впрочем кем я уже только не была.