Сообщений в теме: 1719

[Kulema]

Яйца можно подержать немного в уксусной воде.. Я вчреа возила своих девочек на зумбу.Ну пока ждала их,смотрела...купила себе абонемент на 2 месяца... Сьездила домой за*обмундированием*.Занятие-длительнось 1 час..я не выдержала-была мокрая как лягушка..но состояние было оч двовольное..Сегодня болят все *разленившиеся*мышцы....Шок получили..Буду ходить 2 раза внеделю...Уж очень понраивлось.

вот повезло!!!! покажи им еще body jam les mills...я могу скачать где скачать много можно... тоже классно

[shusha]

Да

Я была в это время в теме..что то тебя не видела..
Ну, да ладно..
Вот сообщение
в котором я обгадила..не мои слова.. счетоводов калорий..за это я уже извинилась..
Акцент был не на калории..
Т.е ты считаешь правильным ...ну, раз ты уже вступила все таки в полемику..
что можно было вот так вешать калории блюд на Лео?? которая еще в принципе и не согласилась
на ведение темки...а я боялась, что она .. Лео увидит щас эти калории и вообще наотрез откажется..
поэтому у меня была такая реакция..не на калории..а на то, что Лео испугавшись откажется..
Ну, и чо?? Где тут ушат говна ?? О котором тут в красках говорилось??
И почему мое замечание подвергается резкому обсуждению ???...а сленг Топотушки никого не возмутил ?
Хочешь отвечай..хошь нет..на этом я окончательно закончила разговор на эту тему .

[Utkina]

на этом я окончательно закончила разговор на эту тему .

Ну вот и хорошо! Давай поговорим о том, как здорово, что все мы здесь сегодня собрались Толерантность, Шуш, она ведь не для посторонних - она, прежде всего, собственные нервы экономит Наверное, мне тоже можно было бы похудеть... И побольше двигаться... И поменьше есть... Но перед всем этим стоит борьба с собственными программами. У меня вот, например, сейчас включена не очень хорошая программа, она мне мешает и жить, и радоваться жизни... Я знаю причину ее включения. Исключить причину - абсолютно радикально менять жизнь... Так что я со стороны наблюдаю славные традиции, установленные главным похудальщиком всех времен и народов - Саей

[Saechka]

Если честно, я беру рыночные куриные. которые по 85 р. Сорт 0. Мою их как следует с мылом, и вытираю. но мне проще... деревня она и есть деревня... один продавец, постоянный покупатель, сложившиеся отношения... если свежие - так и скажут, если старые - скажут тоже...

Ну вот и что делать бедному городскому жителю

[Saechka]

Так что я со стороны наблюдаю славные традиции, установленные главным похудальщиком всех времен и народов - Саей

я б сказала - пожизненным, т.к. силы воли нет ну никакой

[Аленчик]

А что все о еде, и о еде? А всякие физнагрузки у кого-то есть? Я вот думаю, может сегодня вечерком побегать по стадиону, благо рядом Че-то прилив какой-то энергии, хочется как-то шевелиться, бегать, прыгать и т.д. Вчера по лестнице в подъезде пробежалась, через ступеньку Сегодня с малым гоняли за птичками и в мяч играли, и по листьям бегали.... В общем, прогулка с детенышем - еще та тренировка, не знаю, как другим удается сидеть на скамеечке, пока деть гуляет, да и не хочется уже мне сидеть Воть, вроде ж взрослая ужо тетка, а побеситься тянет

[Saechka]

У меня пока только часовые прогулки, зато каждый день и в темпе

[Shtuchka]

ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!!! и даже не попробовала???? ой... для меня тирамису (домашний) - это сродни наркотику... отказаться НЕ МОГУ (Слава всем Богам, что маскарпоне и савоярди в ближайших магазинах не продается)

Оль, я сделала к приходу сынов с подругами специально маленький, на 12 печенюшек и 250г маскарпоне. Они его и съели, а иначе я бы ууух оттянулась

[Лёка-Бока]

А что все о еде, и о еде? А всякие физнагрузки у кого-то есть? Я вот думаю, может сегодня вечерком побегать по стадиону, благо рядом Че-то прилив какой-то энергии, хочется как-то шевелиться, бегать, прыгать и т.д. Вчера по лестнице в подъезде пробежалась, через ступеньку Сегодня с малым гоняли за птичками и в мяч играли, и по листьям бегали.... В общем, прогулка с детенышем - еще та тренировка, не знаю, как другим удается сидеть на скамеечке, пока деть гуляет, да и не хочется уже мне сидеть Воть, вроде ж взрослая ужо тетка, а побеситься тянет

у меня по утрам 15 минутная танцевальная зарядка... просто бешусь под любимую музыку если погода позволяет, пешком до музыкалки - 25 мин туда и фикзнаетсколько с заходом на детские площадки обратно. и (ВСЕ ЕЩЕ )хожу на дорожке в хорошем темпе 4,6-4,8 км/час. Каждый день прибавляю по 100 м. Вчера полтора километра было.

[Shtuchka]

А у меня сегодня день отторжения мяса Три раза был винегрет, один раз печёное яблоко и один раз кусочек запеканки творожной с яблоками.Хорошо, что винегрет закончился, поневоле придётся завтра кусочек мяса съесть На весы встану только в воскресенье, взвешиваюсь раз в неделю.

[Emili]

вот повезло!!!! покажи им еще body jam les mills...я могу скачать где скачать много можно... тоже классно

Таня..там несколкьо разных..я выбрала зумбу-т.к тренировки каждй день..я могу выбирать подходящий мне день.И каждое занятие не зависит от предыдущего... В прошлом году пошла же на танцы живота-там одно занятие пропустила-на следующем за другими движения уже не успеваешь делать..Т.к у меня очень насыщенный график-сегодня я дома..завтра могу быть за 100-200км км от дома-мне такой вариант не подходит. После вчерашней тренирвоки болят все мышцы..пришлось сегодня *разгонять*молочную кислоту0ездили с малой км 6 на великах..приехала домой никакая..

[Оле4ка]

виноград в похудении-нафик, нафик. Там один сахар. У меня доча оч любит, так я даже не покупаю. И я ж присяду, с сырком да под винишко...А ни ей, ни мне лишний сахар ни к чему. Топотуля, и ты не поддавайсь соблазну! Лучше ягоды ешь. Со всех сторон лучше.

а вот курьёзная весЧь про сахар. Из сока или винограда (поскольку он супер-сочный) сахар прям сразу ширяет в кровь. И тут же в жировые запасы упаковывается. Сахар из сдобы переработать организму занимает чуть больше времени. Так что если выбирать между небольшой булочкой и гроздью винограда лучше булочка, как ни парадоксально

вот это да!!!
ты Ира меня поразила в самое сердце!!!!
А я то все думаю...сижу на фруктах..то бишь на винограде и не худеется совсем ..и вроде как прибавляется...вес как качели - туда-сюда..... Вечером после 19 по 500 грам кишмиша съедаю практически ежедневно...вкусный зараза
Это сколько ж времени сама себе весу нагоняла!!!!!

[Kulema]

Таня..там несколкьо разных..я выбрала зумбу-т.к тренировки каждй день..я могу выбирать подходящий мне день.И каждое занятие не зависит от предыдущего...

да, в этих тренировках это большой плюс, независимость, и сложности не очень зато интересно и весело. Я сейчас так завидоваю.....тоже хочу... подрыгаться..

[Utkina]

Вечером после 19 по 500 грам кишмиша съедаю практически ежедневно...вкусный зараза Это сколько ж времени сама себе весу нагоняла!!!!!

Неужели от осеннего киш-миша откажешься, а, Оль?! Сделай вид, что не читала эту информацию, и дальше наслаждайся осенью

[Saechka]

У меня сегодня какой-то не правильный день планируется :oi:7.40 - кофе + творожок10.30 - кофе + 150 г вчерашнего салата (ну люблю я морскую капусту но честно оставила еще детям на обед)13.00 - салат из травки с пармезаном15.00 - спагатти болоньезе (ну надо ж когда-то год назад приволоченные из Рима макароны начинать готовить ), честно постараюсь в 150-200 г уложиться18.00 - запеченая свинина20.00 - кефир