Сообщений в теме: 1719

[Оле4ка]

так это выглядит в кастрюле а ем потому что раз выросло-пришлось запасти, придется и съесть..

суп-рюре...вполне нормально выглядит...
сельдерей зелень или корни ?

Я все собираюсь старый телефон из закрамов откопать...в нем был шагометр...интересно, сколько я км за день...накручиваю...

ооо ..хорошая мысль!!! Пасиб!!вот мне интересно скока нагуливаю пока с собакой гуляю....

Я жеж... уже хваталась... мы дорожку купили... лЯктрическую... бегать я не люблю и не буду....а вот ходить - очень даже ДА...
там и километры и калории... и скорость и время... и все на экране...

и я пропустила..Поздравляю Оль с классной чудноклассной покупкой!! это с ней ты похудела

А я мельничкой камис пользуюсь... там ваниль, корица, кардамон, гвоздика, коричневый сахар... кусочками
аромат - афингительный.

аа ....я видела такю смесь, есть у нас... подумала и не купила...вкусно говоришь ? пожалуй куплю...

[Shtuchka]

Нынче утром взвесилась, вес на месте. Ну, с двухразовым питанием в последние дни спасибо, что без прибавки Сегодня опять - позавтракали и поехали к маме обои клеить. Её котяра одну стену ободрал в лоскуты. Пока вернулись, пока разогрели - вот тебе и полседьмого... вторая кормёжка за день..Завтра повезу отчёт, опять на полдня. Возьму с собой хлебцев, что ли..

[Ann@mi]

чтобы поставить диагноз нужно мониторинг сделать..бесплатно сделают. только через два месяца..отправляю ее платно делать..все так долго тянется.. в платную не хочет ехать..а в муниципальной..записи к специалистам месяцами ждут..невролог только 25 будет..вообщем завтра...буду консультироваться с нашим заводским врачом..что скажет..так и сделаем..

Шуш у нас бесплатно вообще монитор не делают, скажи ей, что у вас тоже такого нет, может согласиться.

а там вилка одноразовая пластиковая торчит на Настиных прихватках чтобы повеселее было.

Спецом вернулась назад посмотреть на свои прихватки и точно они. Надо же я так впечатлилась видом твоего варева, что ничего, кроме него на фото не заметила Что такие чистые? Совсем не эксплуатируешь?

Я вчера не смогла мимо айвы пройти в магазине - я оч люблю ее

Что с ней делаешь?

А я мельничкой камис пользуюсь... там ваниль, корица, кардамон, гвоздика, коричневый сахар... кусочками аромат - афингительный... а еще такую смесь в кефир можно... очень способствует похудению...(говорят)

Сколько раз читала, искала - не нашла. У вас в каких магазинах продается? Может у нас такие есть, хоть там поищу.

[Оле4ка]

Ну что,девушки...худеем по плану - 0,110гр. Составила меню на сегодня : калории, углеводы- в норме , жиры перебор 15 ед, белки-недобор 18ед.Кстати, составить меню на день - дело 10-15 минут. Все калории калькулятор сам считает.Удобно, быстро...все калории на лицо..и еще как то дисциплинирует, если видишь что все в норме , то и есть другого не хочется Итак, меню на сегодня — 1273.7 ккал.Завтрак (06:20) 213 гр. — 228.20 ккал.: Каша овсяная с фруктами ( 40гр) — 157.8 ккал. Чай чёрный без сахара (150 гр.) — 0.0 ккал. Сыр Голландский (20 гр.) — 70.4 ккал.Перекус (09:25) 80 гр. — 71.20 ккал.: банан (80 гр.) — 71.2 ккал.Обед (12:30) 300 гр. — 274.90 ккал. Суп-пюре овощной с грибами (150мл)— 59.5 ккал. Хек(филе) паровой (120 гр.) — 114.0 ккал. Морковь паровая (10 гр.) — 2.5 ккал. Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал. Апельсиновый сок (150 гр.) — 54.0 ккал.Полдник (15:28) 130 гр. — 136.50 ккал.: Творог Простоквашино 5% зерненый (130 гр.) — 136.5 ккал.Ужин (18:30) 450 гр. — 562.90 ккал.: Салат овощной с отрубями -1 (150 гр.) — 117.4 ккал. Чай чёрный с лимоном и сахаром (150 гр.) — 42.0 ккал. Хлеб 8 Злаков (150 гр.) — 403.5 ккал.зы..вот что-то засомневалась насчет калорийности хлеба....вроде как многовато......в след. раз когда буду делать, запишу точно сколько всего ложила и посчитаю..

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 октября 2012 - 07:02

[Kulema]

суп-рюре...вполне нормально выглядит... сельдерей зелень или корни ? аа ....я видела такю смесь, есть у нас... подумала и не купила...вкусно говоришь ? пожалуй куплю...

Оля-это стебли с листьями Мама сажала и литьевой и клубневый. На вкус еще хуже чем на вид. Ты мне присылала такую круговую штуку со специями от Высоцкой типа..там тоже набор..вот я открываю по очереди как рука ляжет и сыплю в кофе.

Спецом вернулась назад посмотреть на свои прихватки и точно они. Надо же я так впечатлилась видом твоего варева, что ничего, кроме него на фото не заметила Что такие чистые? Совсем не эксплуатируешь?

Эта пара для красоты висит, третья работает.

[Saechka]

Что с ней делаешь?

Чё-чё... Ем

[Saechka]

Сегодня выпроводила своих, решила завалиться спать. Только легла, сразу стала чихать. Потом вспомнила, что надо срочно помыть машину. В общем, сон улетел - вернее, спать-то хочется, но не заснуть... Я вообще очень тяжело засыпаю по жизни... Пошла кофе себе налить: забыла, что вчера генубрку кофемашины устроила и она все свои настройки сбила из-за выключения из розетки, ну она мне и налила 2 "нормальные" чашки в одну... Заглянув в свою любимую по размеру чашку и обнаружив какую-то черную размазню на самом дне чашки, решила все ж кофе долить до нормальных размеров чашки Мне вот интересно - для кого так настроено?... Сколько народ опрашиваю - никто такими мензурками кофе не пьет Ну а уж если "эспрессо" включить, да еще и 1 чашку - это вообще смех, я даже унюхать кофе не смогу Ладно, чего-то меня не в ту степь понесло с утречка По теме: 7.40 - кофе + йогурт (йогурт оч большой - аж 200 г, но мой любимый вишневый от Валио - оч люблю фирму, т.к. у них не переслащенные фруктовые йогурты, остальные не очень люблю из-за чрезмерной сладости)10.00 - салат из свеклы с чесноком и майонезом (2 дня уже сваренная в холодильнике валяется, а без майонеза дети не будут)12.00 - запеченная свинина15.00 - травка :lad:17.00 - салат из морской капусты и креветок снова с майонезом (знаю, про перебор майонеза, но зря что ли морскую капусту купила, учитывая, что первую банку мы разбили и пришлось на следующий день новую покупать )19.00 - кефир, если дети раньше не выпьют

[Оле4ка]

15.00 - травка

кто не знает тот не поймет

[Kulema]

с утра кофе с корицей и 2 хлебца..теперь тяжелейший выбор- вчерашняя бурда или свои пельмешки от вчера -300г..учитывая что из дома не ходила то нормально.... чую что съем бурду и заем пельменем, а то на работе печенья наемся-лишь бы не работать...

[Ann@mi]

Итак, меню на сегодня — 1273.7 ккал.
Завтрак (06:20) 213 гр. — 228.20 ккал.:
Каша овсяная с фруктами ( 40гр) — 157.8 ккал.
Чай чёрный без сахара (150 гр.) — 0.0 ккал.
Сыр Голландский (20 гр.) — 70.4 ккал.

Оля ты точно в количестве каши не ошиблась? Это же 2 столовые ложки, столько младенцу в 5 месячном возрасте дают

Чё-чё...
Ем

А как ее есть то? она же не поддающаяся

[Saechka]

А как ее есть то? она же не поддающаяся

Ой, а я очень ее люблю. Первый раз попробовала, когда Толькой беременна была - с тех пор и подсела Сейчас в Призме брала - она жесткая пока... А вообще люблю на фруктово-овощных развалах уличных брать - там всегда хорошую присоветуют Сейчас как раз сезон - надо будет подумать, куда б съездить за ней...

[Saechka]

кто не знает тот не поймет

Хорошо- пусть будет травка с пармезаном

[Топотушка.]

Ух!!! Ну вы и худеете У меня...Суббота прошла хорошо....калорийность минимум...физнагрузки с лопатой...Воскресенье.....а не знаю как прошло......калорий наела-страшно сказать ...перебор...но после 16 ничего не ела,все калории чисто с утра и в обед......просто не прошла мимо соседского пирога и солЁной рыбки......Сегодня:Завтрак-2 яйца....Обед и ужин-готовить не с чего.....будет салат (овощей и капусты завались на всех полках холодильника )....вот мож из куриных голеней(если дойду до магазина) с капустой солянку сделаю..... Не стала ждать завтра....а завтра-будет ровно 3 недели.....у меня...за неделю....Об=-1смОт=-1смОбсверху=на местеОг=-1смОподГ=-3см хоть и ела на этой неделе с избытком...в калориях.....но нагрузки видно было много......и результат сильно радует....

[Saechka]

и результат сильно радует....

Молодец Так держать

[Оле4ка]

емое..писала все куда то делось...
Пишу снова..

Каша овсяная с фруктами ( 40гр) — 157.8 ккал.

Оля ты точно в количестве каши не ошиблась? Это же 2 столовые ложки, столько младенцу в 5 месячном возрасте дают

нееее Насть, не ошиблась..
Это же 40 гр. сухие хлопья... 180 воды не всчет -0 калорий.
вот расклад каши без сахара, без молока:
Овсяные хлопья 40гр -146ккл
замороженые ягоды- 50гр. -15ккал. (у меня клубника, ягодины вышли чуть меньше 50гр)
вода 180мл.-0ккал
Итого:159ккал.

Хорошо- пусть будет травка с пармезаном

Что то меня заинтересовала твоя травка..
Какую берешь ?? просто перемешиваешь с тертым сыром и все ?

Не стала ждать завтра....а завтра-будет ровно 3 недели.....у меня...
за неделю....
Об=-1см
От=-1см
Обсверху=на месте
Ог=-1см
ОподГ=-3см

хоть и ела на этой неделе с избытком...в калориях.....но нагрузки видно было много......и результат сильно радует....

Топотуш..поздравляю!!!! особо впечатлило последнее измерение!!

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 октября 2012 - 10:10