Сообщений в теме: 1719

[Shtuchka]

Ссылку дала..посмотри.. Проглотишь..у меня все едят.. Там ничо сложного...главное не забыть.. Класть можно в суп..сок..кефир..реженку.. в кашу..мы еще в творог кладем..

Посмотрела и даже нашла аптеку не очень далеко от дома, в которой продают. Шуш, а какую ты ешь? Там столько всяких разных Или всё равно какая?

[Апрелька]

Хлебцы замечательные , я отрубей не нашла - видела только похожие на застывшую монтажную пену У меня были хлопья для каши "7 злаков", тоже вкусно получилось, теперь буду, как Апрелька, с кунжутом выпекать.

Кунжут - наверх!!! Сегодня двойную порцию забахала. Ребенок в обмороке что только мама не сделает! А я с него понравилось всем. В дорогу к мяску возьму завтра А вот если есть отруби - надо очень много воды потреблять. А если в печеном виде, тоже? Я не пью много, в смысле воды Заставляю себя, но... Опять выходные - похудение отменяется В понедельник еще и спортзал закрыт , а я может быть и сходила бы. Завтра уеду, опять же не схожу, в воскресенье - выходной, а во вторник-среду у мужа ДР. Чем пахнет? Доп.кг А в следующие выходные - на ДР в Питер. Чем пахнет? Корейской кухней... и доп.кг А через выходные - ДР подруги, а через следующие - свекру, а через через - сыну подруги Да, а 2 декабря - еще одной девушке - ужас. В сортзале придется поселиться

[shusha]

Шуш, а какую ты ешь? Там столько всяких разных Или всё равно какая?

Я не думаю, что все это будет в аптеке.. Посмотрела на сайте..очень много полезного.. у нас в Окее только вида четыре.. все и брала ... ореховая..льняную с черникой.. тонкая талия..витаминная..с расторопшей для печени очень хороша.. По большому счету любую можно использовать.. у них одна цель

А вот если есть отруби - надо очень много воды потреблять.

Это если какашечки Поэтому мне нравится сибирская...что мукой.. ее в жидкости замешал и все ! А так есть не будешь.. И вот еще..открыла для себя йогурт по консистенции, как сметана..без сахара и 2% жирности .. я использую для заправки салатов.. свеклу заправляла..в борщ кладу..с творогом..

Сообщение отредактировал Люлюша: 26 марта 2022 - 22:53

[Лёка-Бока]

ау... народ... вы там с отрубями полегче...
их больше 30 г в сутки употреблять нельзя (эт я вам как человек, который в фарм. фирме работал 7 лет и отруби эти продавал (правда в качестве экономиста), но... всяких-разных напробовалась -налопалась... от души...
пока шеф не запретил вообще их жувать (откровенно посыпались ногти и волосы, ну и витамины, которые принимала, шли исключительно на пользу унитазу)


Отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

А еще, проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей, некоторые рискуют нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом. Поэтому будьте осторожны. Употребляйте отруби только при показаниях, и тогда они помогут.

Лекарства НИКОГДА не надо пить вместе с отрубями, просто потому, что отруби впитают часть активных веществ. Так что лекарство сначала, а часов через 6 можно кушать отруби

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 02 ноября 2012 - 23:36

[shusha]

ау... народ... вы там с отрубями полегче...

На баночках все написано..сколько и как..
и противопоказания..
Гастроэнтеролог нам рекомендовала
Ясен перец больше, чем рекомендуется есть нельзя..

Лекарства НИКОГДА не надо пить вместе с отрубями, просто потому, что отруби впитают часть активных веществ. Так что лекарство сначала, а часов через 6 можно кушать отруби[/i]

Вот про это не знала..
Спрошу доктора..

А ты какие про какие отруби говоришь?? Производитель кто??
И витамины..витаминам рознь..так же как и разные производители..
Российские действительно для унитаза...
а импортные врачи выписывают

[Лёка-Бока]

А ты какие про какие отруби говоришь?? Производитель кто?? И витамины..витаминам рознь..так же как и разные производители.. Российские действительно для унитаза... а импортные врачи выписывают

Шуша, я каких только отрубей не ела... и витаминов тоже... уверяю тебя, касается абсолютно всех, это нам шеф (кстати, препод на фарм. факультете 1-го меда) в качестве ликбеза раз в неделю лекции читал... очень много интересного... начиная от усваиваемости и сочетания/несочетания витаминов и минералов, времени приема препаратов и их совместимости и заканчивая всякими умными вещами типа - фармацевтическое и маркетинговое название, взаимозаменяемость и т.п. а через нашу фирму проходили разные витаминки, начиная от копеечной аскорбинки и заканчивая американскими витаминами по 800 р. Скажу честно - мы перепробовали все... (ну или почти все) наибольшим успехом пользовался сироп шиповника и холосас. (отличная альтернатива сгущенке)

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 03 ноября 2012 - 00:11

[shusha]

Шуша, я каких только отрубей не ела... и витаминов тоже... уверяю тебя, касается абсолютно всех, . Скажу честно - мы перепробовали все... (ну или почти все)

Действие витаминов как правило не чувствуется..это ж не лекарство от боли..или ты хочешь сказать, что все витамины пустышки?? Я просто не совсем понимаю.. Нехватка витаминов и минералов в организме могут привести к серьезным проблемам.. И отруби тоже?? Там шлак что ли?? И совсем не то, что написано??

холосас. (отличная альтернатива сгущенке)

А это что такое??

Сообщение отредактировал shusha: 03 ноября 2012 - 01:32

[Оле4ка]

Ваааалшебныыыый пендееееель

пасиб за пинок лепешку уже сделала стоит остывает...решила начать с базового рецепта Лео..потом буду смотреть как девочки делали

товариСЧи худеющие !!!
А вы употребляете...давно мной рекомендованную сибирскую клетчатку?? Ась??

сразу вспомнился плакат про добровольца

а на меня ЖОРА напал... видать период такой

Есть такое понятие... Называется - ХОЧУ!!!

Пришла великая Жора... ...наверное эпидемия ...тож самое...вчера перешла все дозволенные границы ..и вот он результат +300

У меня были хлопья для каши "7 злаков"

хорошая идея..тож такие есть...

Я дорвалась до хурмы

тож щас хурмушку достала их морозилки......щас буду есть

[Ann@mi]

А ты какие про какие отруби говоришь?? Производитель кто?? И витамины..витаминам рознь..так же как и разные производители.. Российские действительно для унитаза... а импортные врачи выписывают

Шуша, отруби это клетчатка, которая выводит лишнее из организма , т.е. предупреждает запоры. Поэтому она и витамины выведет, не смотря на их происхождение, хоть наши, хоть импортные, без разницы.Тоже самое относится к углю и другим сорбентам( полисорб, смекта и т.д.). Лека правильно написала, лекарства и отруби следует принимать по отдельности. Кстати не все врачи хорошо учились в институте по фармакологии и пытаются повысить свой уровень фармграмотности, так что можно встретить таких, которые от болей в животе одновременно назначают уголь и но-шпу и ничем их переубедить не возможно,приходится только пожалеть их пациентов

[Saechka]

Опять выходные - похудение отменяется В понедельник еще и спортзал закрыт , а я может быть и сходила бы. Завтра уеду, опять же не схожу, в воскресенье - выходной, а во вторник-среду у мужа ДР. Чем пахнет? Доп.кг А в следующие выходные - на ДР в Питер. Чем пахнет? Корейской кухней... и доп.кг А через выходные - ДР подруги, а через следующие - свекру, а через через - сыну подруги Да, а 2 декабря - еще одной девушке - ужас.

Ну у меня спортзал только с весны - его еще не построили Хотя абонемент я уже прикупила А вот череда др у меня тоже сплошная начинается... С конца ноября и до апреля Правда, некоторым за "хорошее поведение" вчера пообещали все отменить А еще я вчера был в расстройстве и забил на все: поела несколько раз на ночь, потом еще чай со сникерсом выпила около 12 ночи. И что думаете - вес не изменился

[Оле4ка]

А еще я вчера был в расстройстве и забил на все: поела несколько раз на ночь, потом еще чай со сникерсом выпила около 12 ночи. И что думаете - вес не изменился

Наташ..у тебя наверное биоритмы наоброт....т.е вечером твой обмен веществ направлен на расщепление жира, а не накопление его.... что обычно бывает на наоборот.. Лео!!! Наташа!! Пасиб за лепешку мне понравилось...быстро,легко,сытно и полезно Настя, еще раз пасиб за пинок если б не ты ,то сидела бы и смотрела как девчата едят и нахваливают Теперь и я присоединяюсь к всеобщему ликованию

[Лео]

А еще я вчера был в расстройстве и забил на все: поела несколько раз на ночь, потом еще чай со сникерсом выпила около 12 ночи. И что думаете - вес не изменился

ну вот, а ты удивлялась про меня главное, каждый день такое не повторять

Лео!!! Наташа!! Пасиб за лепешку мне понравилось...быстро,легко,сытно и полезно

на здоровье я сегодня иду на свадьбу похуделки на сегодняшний вечер отменяются

[Shtuchka]

Я не думаю, что все это будет в аптеке..
Посмотрела на сайте..очень много полезного..
у нас в Окее только вида четыре..
все и брала ... ореховая..льняную с черникой..
тонкая талия..витаминная..с расторопшей для печени
очень хороша..
По большому счету любую можно использовать..
у них одна цель

Шуш, у них на сайте в разделе "Где купить" есть список аптек по городам, целая торговая сеть. Вот оттуда и
выбрала
Лёка, спасибо за информацию, учту

[Ann@mi]

А вот череда др у меня тоже сплошная начинается... С конца ноября и до апреля Правда, некоторым за "хорошее поведение" вчера пообещали все отменить

Эй-эй ты там полегче, ДР отменять нельзя ни за какое поведение Как никак 11 лет

[shusha]

Шуша, отруби это клетчатка, которая выводит лишнее из организма , т.е. предупреждает запоры. Поэтому она и витамины выведет, не смотря на их происхождение, хоть наши, хоть импортные, без разницы

Не поняла Лекин акцент по видимому
Что такое отруби я знаю..
А то, что витамины..лекарства .. не надо есть
ложками..как и клетчатку..и с интервалами..
я думала все знают
Тем более, что в инструкциях все подробно
написано..

Кстати не все врачи хорошо учились в институте

Это что то типо лакмусовой бумажки??
Если врач рекомендует клетчатку...значит двоечник??

И что думаете - вес не изменился

Да просто сникерс не успел еще отложится