А что ж ты на Дюкана перебралась, раз так всё замечательно?Мне например, понравился подсчет калорий - ничего вымученного, соблюдай коридор и все дела, худей на здоровье.
на форумах можно прочитать всё, что угодно...а Дюкан чернослив не разрешаетНасчет стула- читала на форуме у Дюкана, что можно вечером принять чернослив.
. Гутталакс - если уж совсем... \Света, Наташа..к вам вопрос.... прочитала про пиры...А на каком этапе можно устраивать их ? Можно есть весь день или один прием ???? макароны можно ???
Оля, тебе до пиров ещё далеко
, на третьем этапе. Два пира в неделю по одной трапезе, можно и макароны... и чернослив...
дюкан предлагает максимально урезать углеводы, заменив их белками. Тот же принцип, что и у аткинса, и небольшой кучки других методов, отличающихся друг от дружки незначительными мелочами. Дюкан видно больше популярен, или просто на слуху, в Европе, у нас -аткинс. И наверное правильно бы нам называть это не диетой, а образом жизни, потому как сойдя с любого из этих методов и вернувшись к привычному, читай чрезмерному, кол-ву углеводов в рационе, резонно ожидать и незамедлительно прибавление в весе. 
...специально баночку купила.......ну ладно...буду терпеть...
пошло на убыль, все ближе к заветной отметочке 
..Во-первых, не "все замечательно" , а просто "понравилось"..именно в составлении рациона , еще раз скажу -дисциплинирует.....НО дооолго!!!!! за 5мес. только -только подошла к своей отметке - 78кг. и скинула тогда около 5 кг...т.е месяц на 1 кг. веса....Но главное - я ж тогда про Дюкана и не думала.....Знала, читала...но видно не созрела 
....и хочу похудеть как ты 
.... но ТТТ все щас нормалек...
.. 
