Сообщений в теме: 305

[Топотушка.]

Это новые на тебе растянулись?или старые?
Моим брюкам тянуться некуда...уже
Решила,что в машину одену джинцы,а то странно будет-если меня из машины вытягивать придётся..почти стоя

[Saechka]

Старые давно на помойке, т.к. протерлись до дыр))))

[Топотушка.]

Старые давно на помойке, т.к. протерлись до дыр))))

Неее,это я помню
Это купленные или те,что нашлись на размер меньше в запасах перед покупкой?...ну,в которых ты в басик не знала как идти

[Saechka]

Да-да, они и есть))))) вот мы с ними боролись месяц - они первые сдались и растянулись

[An4utka]

А я сейчас стройнее, чем была в апреле прошлого года. Джинсы, которые покупала в конце апреля, мне велики.

[Utkina]

А я сейчас стройнее, чем была в апреле прошлого года. Джинсы, которые покупала в конце апреля, мне велики.

Это у тебя нормальный сброс веса после родов, у всех первые два месяца. Главное - не начать потом стремительно набирать.

[An4utka]

Ах, вон оно что...

[Saechka]

Я после окончания кормления всегда резко набираю за месяц

 

А по теме сказать мне нечего - верчусь около 74 кг, что на 1,5 кг больше веса 31 декабря Что-то стимул опять куда-то слинял    

 

Зато отучилась за это время от главной своей проблемы - подтаскивать добавки после еды. Но худеть мне это не помогает, лишь не набираю    

[An4utka]

Вообще я бы не сказала, что у всех так. Моя подружка пл сохранению на 7 кг больше, чем до беременности так и осталась пока.

[HeLeNka]

это во многом зависит от конституции организма, которая заложена природой родителями,
и еще от восстановления организма после гормональных изменений,
произошедших во время беременности.........

Сообщение отредактировал HeLeNka: 02 апреля 2016 - 09:29

[Saechka]

Ну с учетом, что у меня оба родители полные, а у мамы так вообще оч лишний вес - мне как-то не приходится от природы снисхождения ждать

Но с Риткой я набрала 25 кг, с Санькой уже 10 - потому что контролировала себя строже. Эх, сбросить б кг 13 - и я буду бесконечно счастлива    

 

Я вот еще заметила: когда каждую пятницу тут отчитывалась об успехах или наоборот, то как-то был стимул себя продержать неделю. Сейчас перестала это делать - и совсем расслабилась  Надо снова заставить писать сюда - мож, совесть проснется Просто я не скажу, что всякой дранью питаюсь - просто снова стала перекусывать на ночь, что мне не дает худеть. Мой последний прием пищи должен быть не позже 17.30, потом бассейн с обязательной сауной и потом табу - не жрать. А так как я после басса прихожу голодная, то утыриваю чего-нибудь типа кусочка кальмара или кружочка вареной колбасы или кусочка сыра... Все это приводит к тому, что с утра сброса веса нет или небольшой минус. А из-за выходных с неправильным и нерегулярным питанием идет легкий набор веса  Вот и получается болталка на месте...

 

ЗЫ: я когда после Ритки худела, очень строго себя в один момент засадила на ограниченное питание и жила мыслью: вот похудею и обожрусь того, что мне так сейчас хочется. Пытаюсь туже мысль себе сейчас внушить - не получается Хочется вот прям здесь и сейчас))))))))

[Vasilisa]

А ты не утыривай колбасу или сыр - это же сплошное бя, ты утырь кусочек отварной курино/индюшкиной грудки и будет результат. А ложиться спать голодной - это вообще не дело. 

Давай, Наташ, возвращаемся в эту тему, а то я снова распустилась, всё жалела себя и дожалелась, мне бы опять 5 кг скинуть.

[Vasilisa]

Время переваривания продуктов

 

Вот, исходя из этой таблицы и ужинай куском курицы за 3 часа до сна.

[Emili]

Наташа, а если вместо кусочка колбасы-сыра сделать смузи  с молоком.кефиром-ягоды,кусочек банана..

Или просто кефира выпить..У нас есть Кама-это смесь их муки грубого помола всяких зеновых..На первый раз не очень..а потом даже вкусно.И продаются воздушные шарики из этой муки-несколько сортов.

Я картошку-макароны-пактически не ем-только кусочек мяса(рыбы.котлеты) и овощной салат-мокровный..капусты разные..

Иногда(раз в месяц) кааак нажарю картошки с луком..грибами..(+ обязательно кефир-это с детства-ряженка)-вкууууусно! Но не часто.

[Saechka]

Нет, Свет... Даже кусочек запеченной куриной грудки (а у меня в доме частенько то говядина, то куриная или индюшачья грудка запеченные) не дают мне худеть Или дают грамм 100-200 в минус, что успешно набирается за двое выходных  Мне надо вообще категорично не жрать на ночь, тогда и есть результат.

Диета типа Дюкана - тоже не для меня, меня штормит и совершенно отвратно себя чувствую. Поэтому я питаюсь как обычно, просто порции сокращены, добавка убрана, на ночь надо отучиться жрать.