Сообщений в теме: 4463

[Shtuchka]

Сгоняла ребёнка в аптеку за ибуклином, а то колдрекс моему больному практически не сбивает температуру.

Градусник поставить  не могу - заснул. Но на ощупь менее горячий

[LimeJeans]

Что-то все разболелись...

 

Вика, Сонечке скорейшего выздоровления! Бедный маленький заяц...

 

Галина, мужу поскорее поправиться. Не залечи там его совсем.

 

Лёшка сегодня что-то весь день был не в настроении, ныл, рыдал несколько раз, что ему несвойственно. Не заболевает ли тоже...

[Seme4ka]

Лешенька, мальчик-золотой! Не пугай маму и папу! Не надо плакать и болеть. Нам же это совсем не нужно. Здоровья тебе и хорошего настроения! А мамочке терпения и выдержки.

[Shtuchka]

Лера, постараюсь

Сегодня вообще день какой - то тяжёлый, почти все страдают головной болью

Сообщение отредактировал Shtuchka: 25 марта 2018 - 00:14

[Seme4ka]

Лера, постараюсь
Сегодня вообще день какой - то тяжёлый, почти все страдают головной болью

Да потому что сегодня магнитная буря с магнитудой 4

[Shtuchka]

Да потому что сегодня магнитная буря с магнитудой 4

Тогда всё ясно. Погода!

[Chatskaya]

Приветики! Всем выздоровления!!!!!

Приехали на дачу. Тут столько снега навалило!! С ужасом думаю, как все это таять будет!
Вчера мои горку на участке сделали, залили водой. Сегодня катаются.
Хотела семки какие-нибудь посадить. Так здесь в магазинах земли нет. Нашла одну, так торф. Ладно бы смешать с землёй с участка, так не докопаюсь))))), сугробищи такие. Видимо в этом году все-таки покупать все придётся.

[Saechka]

У нас часть - сугробы, часть болото 

 

У нас сегодня Саня с 8 утра зажигает      Это при том, что днем она не спит никогда, а вчера еще и не в 10 вечера утрамбовали, а только в 11 удалось это сделать. Мы уже тут выжатые, как лимоны, а у нее так и бьет энергия ключом     

[Vasilisa]

Я сегодня тоже была слишком активна. Недавно купила себе новое овечье одеяло и сегодня пошила новый пододеяльник. И пару уже пользованных 2-х спальных переделала в 1,5 спальные. Прям целый день белошвейкой была.

[Апрелька]

Надя       ты же знаешь, калории лучше сантиметрами измеряются уменьшились объемы, значит сожгла у мальчишек всегда больше сгорает, а у нас организм запасливый

  

Люда, но не до такой же степени!!!! Не в сто раз разница. Думаю, что неправильно что- то.
Особой цели в слежения за калориями у меня нет, хотя.... Если бы показывало правильно, можно было бы подкорректировать

Мой браслет  показывает сколько прошла шагов, дистанция,  отсюда подсчет затраченных калорий . Есть переход в режим сна. Тоже глубокий сон  показывает мало. Важно еще правильно настроить шаг. иначе неправильные результаты.
Все данные сканируются в телефон, там график и динамика. 
Ну вот например, я хожу с Лесли - сначала по 1 миле пока привыкала..Сейчас за раз хожу 5 милей с усиленной нагрузкой - около часа около 500кк. В неделю 3-4 раза.т.е. через день.
Про Лесли - это занятия для тех, кому трудно выбраться в зал. Занятия дома в удобное время. Обычная ходьба с элементами взмахов рук и ног - никаких приседаний, положение лежа/сидя. Для меня это самый удобный вариант физ.нагрузки. Просто ходишь перед телевизором и все. Я подключаю к телеку на большой экран и занимаюсь. Есть несколько программ  от простых до усиленных -кардио. Недавно от простых  перешла к кардио нагрузкам - т.е. проходишь мили в 2 раза быстрее в усиленном темпе.

Вот! Это правильно, 500 как это я понимаю. У меня тренировка Табата. 8 подходов по 20 секунд каждого упражнения, 10 сек перерыв. И так час. Семь полов сходит, пульс бежит, калорий 30... Если бы 300 - ещё согласилась☺
Сон тоже отслеживают. У меня глубокий сон разный. От часа с небольшим до трёх с лишним. Если честно, не знаю, сколько должно быть.
С шагами- километрами грустно. Когда с Катей гуляю, тысяч 6 получается, а сидя на работе совсем мало.

Всем девочкам и мальчикам поправляться и не болеть!!

Сегодня на улице быка, снег тает, грязь, песок бееееее. И ветер

[Топотушка.]

Уже спать пора,а я никак чего-то....и спать хочу и не укладывается,смотрю про заморозку в азоте растюшек и семок в случае вымирания......заодно прислушиваюсь к тому,что в Кемерово.....

[denisa]

заодно прислушиваюсь к тому,что в Кемерово.....

Ужас в Кемерово! На утро 37 погибших, в основном дети, и 69 пропавших. Читаю ВК 42 регион, пишут, что погибших намного больше, не сообщают, боятся паники. И, вообще, кошмар, сигнализация не сработала, люди дым почуяли, стали выбегать. Видео выкладывают кошмарные, как люди из окон прыгают, жуть...

[Хельга]

КАКОЙ СТРАХ... и главное, никто не ответит, ни тот, кто строил, ни тот кто эксплуатировал...

[Vasilisa]

и главное, никто не ответит

Обычно те, кому надо отвечать сбегают в Лондон...

[Хельга]

Обычно те, кому надо отвечать сбегают в Лондон...

Ну такое ощущение, что англию ждет участь Содома и Гоморры. Как то много преступников на 1 квадратный метр....