Сообщений в теме: 635

[Seme4ka]

Анекдот.
Худею. На ужин приготовила морковные котлеты. Муж ржет и просит завтра сделать отбивные из укропа.
И ещё:
Жрешь все, что плохо лежит: здоровый вид, румяные щёчки, хорошее самочувствие.
Жрешь гребаную полезную пищу: выглядишь как героиновый торчок.
Это, чтобы посмеяться. Говорят, что во время смеха сжигаются калории. Так сожжем лишних 100 калорий!
Девочки! Удачи вам в похудении.

[Оле4ка]

Валя, спасибо, посмеялась   
Кстати, я делала морковные котлеты с изюмом и манкой..вкусно, сладенько.. Надо наверно еще сделать и посчитать.
 
 

У меня сегодня все плохо: калорий половина из нормы, белки и жиры  2\3 нормы, в углеводах так и застряла на 1\6 нормы 
Воды тоже только половина нормы осилена.
В общем, это обычное мое питание    Есть больше не собираюсь, а то завтра еще +1 кг иметь буду. Весь день прыгала\бегала\готовила\убиралась, т.е. не сидела на диване, поэтому калорий должно быть неплохо затрачено.
 
Кажется, должна просто ветром сдуваться при таком питании. А вот фигу вам! Либо не худею, либо набираю. Надо что-то срочно делать с углеводами, видимо     

Наташ, и и ты после 18 совсем не ешь ?

 

По затраченным калориям - обратила внимание, что домашние дела  практически не играют роль в сжигании калорий, только физ.нагрузка типа бега/тренажерки. Как то  весь день была вся в делах, приходилось и походить много и физически поработать, за день насчиталось больше 2300кк      И  нифига , минус 100-200 как обычно.  Видимо организм привыкает к такой нагрузке и не реагирует.  

 

[Saechka]

Правильно сказать - стараюсь не есть    Иногда выдерживаю, иногда что-то выдергиваю небольшими объемами.

Просто я выше писала - обусловлено моим распорядком дня: позже 19 есть не могу, т.к. мне на спорт бежать. По выходным стараюсь питаться так же.

[Vasilisa]

У меня всё хорошо, капельку не добрала белков, углеводов и калорий, а воды много не допила. Но шевелилась мало, на работе. И взвеситься не придётся.

[Seme4ka]

Выскажу свое мнение по поводу похудения. Это только моё представление. Мне кажется, что психологический настрой очень влияет на любое действие. Если все время думать о похудении, как бы зацикливается на этой мысли, то срабатывает наоборот. А если сделать своему подсознанию установку на похудение и отпустить эту мысль в пространство, то организм сам выбирает себе путь. Не зацикливаться на подсчете калорий. Мы ведь и так знаем, что и сколько надо съесть. А так все время счетаем и думаем только о том, что и сколько съели, вот и откладывается не туда, куда надо. Но это мое мнение.
А наследственность имеет тоже большое значение. Проверено на моих родственниках.

Сообщение отредактировал Seme4ka: 31 марта 2018 - 23:28

[Seme4ka]

А ещё есть очень хорошая практика по Норбекову. Но там тоже завязано на психологических аспектах. Надо поговорить со своим организмом и задать ему программу на похудение и отпустить эту мысль.
Ну например, так: мой любимый организм, я тебя очень люблю, давай договоримся с тобой, я тебе посылаю всю свою любовь, настроение, улыбку, здоровье, а ты в ответ порадуешь меня ежедневным сбросом веса в 500 грамм (или другой вес, как вам необходимо). Благодарю тебя за отзывчивость и понимание.

[leonata]

Валечка, сколько же в тебе позитива, добра, света!!!

[Vasilisa]

Не надо нам Норбекова и похудения тоже...от слова худо, мы просто сбрасываем лишний вес)). К сожалению мой организм на переговоры не идёт)), поэтому уберу немножко сладкого и жирного и будет всё великолепно!

[Seme4ka]

Спасибо девочки! Стараюсь делиться знаниями с теми, кто это понимает.
Кстати, по такому же принципу уговора своего организма можно говорить с любым органом (за исключением сердца и мозга). Не скажу, что всегда помогает, но во многих случаях очень даже в плюсе. Я так приостановила рост вальгусной кости на ноге. А донимала ох как. Да у кого она есть знает не понаслышке. Кстати - это наследственное. У моего деда, у мамы и у меня росла кость с 20 лет. У деда и у мамы были величиной с орех грецкий, я затормозила, не допустила до такого состояния.

Сообщение отредактировал Seme4ka: 31 марта 2018 - 23:49

[Vasilisa]

Ну где уж нам.

[Seme4ka]

Света! А почему так пессимистически?

[Vasilisa]

Нет, я по натуре оптимист...но и одновременно реалист)), поэтому одними уговорами в моём случае не обойтись))

[Хельга]

А еще, (правда это из области фантастики))))))), нужно найти хорошего эндокринолога, и он сможет помочь похудеть. Если хороший специалист. Но, это из области фантастики.... Вот я не могла похудеть, а оказалась щитовидка, потом сахарный диабет. А у кого-то другая проблема, но тоже с гормонами. Что-то не усваивается, от чего-то человек толстеет, а даже не догадывается... 

[Vasilisa]

Сказанула, Лен, тут терапевта хорошего-то не найти. Сидит Пюлюлькин 70 лет от роду, болезней больше, чем у меня)). Сейчас заболел и всё, хана, ни к кому не попасть, нет записи, каждое утро заглядываю на сайт, нет номерков! А мне и к кардиологу надо и к неврологу... и везде от него направление нужно. С медициной у нас очень большие проблемы, как не крути. Ещё, конечно, и грипп не надо сбрасывать со счетов, говорят, что у нас эппидемия идёт.

[Топотушка.]

Пилюлькин 70лет-это подарок можно сказать ,этот хоть когда то знал болезни и их лечение,просто забыл в силу возраста.
А у нас изредка появляются Принцессы от подснежников...лечить нельзя мучить...которые и писать то не умееют,разве что для пописать направление могу,и то потому как бланки уже отпечатаны для чего,а код на общий пописать они наконец-то к приходу работать в пол-ку соизволили выучить.....
Или весь такой из себя Фей.....стетоскопом,как амулетом обвесился,и ищет в мезозойской эре интернета картинки-ветрянки да простуды,и ведь так удивляется новым открытиям в этой области,кроманьонцы архиологические
У нас можно записаться к другому врачу,но выбить нужное направление сложнее,но можно....