Обычными лампами подсвечивать без толку, растениям нужен красно-синий спектр (что вместе и дает нам фиолетовый свет). Если вы посмотрите внимательно на светодиодные лампы для растений в магазинах, увидите, что они состоят только из красных и синих диодов. Исключения - лампа Рефлакс, она не фиолетовая, но я ее не пробовала и об эффективности судить не могу. Я только видела ее в рекламе.
У меня подсвечиваемые растения в прошлом году не вытягивались. У нас же вообще темень зимой.
Подсвечивать нужно - как только взошли - двое суток вообще не выключать, потом я подсвечивала часов 9-12. Иногда, если кто-то дома, включали утром, пока темно, на день выключали и снова включали вечером допоздна. Я подсвечивала практически до середины апреля.
Порылась - почему-то не фоткала я в прошлом году рассаду.